[戒色] 自慰了八九年，我得了前列腺炎。[第9页]

学习戒色知识，做到断念，控遗，多记笔记，养生不熬夜久坐，适量运动。

学会断念，邪淫的念头一来就马上断掉，念起即断，念起不随，念起即觉，觉之则无！不要放弃戒色，加油

sy太害人害己了，及时醒悟改过自新，下定决心戒掉sy，永不放弃，找回真正天真纯洁善良阳光的自己。加油

新人首先要做的就是大量学习戒色文章和前辈的戒色经验。其次就是要合理运动。
学习+运动+养生，坚持下去，一切都会好起来的！加油！

多来贴吧帮助他人

戒色是一个系统性的过程，必须多学习多实践。

多看戒色文章，前期结合自身身体状态多看危害类，一定断除杂念，做好视线转移，结合自身生活学习，制定戒色日课：看文章+运动+反思+合理作息。戒色微信公众号及戒色吧学习文章和交流心得等

恐怖的戒色吧

千万不要强戒，如果你说短时间内清楚欲望，可以吃素+憋气，但是长时间来说，你一定要多学习，去多学习别人怎么去戒的，去学习别人怎么成功的。要自己努力的去学习，渴望成功，加油！

加油加油

学习jiese知识提高觉悟，觉悟降服心mo，积极做好养生恢复

加油哦多多学习戒色文章比如戒为良药可以很好的减轻欲望

加油！可以学习《戒为良药》系统的进行戒色，这本书能解答你所有疑问和关心的问题

去浏览器看戒为良药，能帮你彻底戒除

楼主你好，如果想控制心里的欲望，就一定要学习戒色文章，只有通过学习，你的定力才能增加，否则还是会破戒的，加油！

加:2022-05-02 20:36:55 更:2022-05-02 20:44:34

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