[戒色] 你还敢sy吗！[第3页]

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[戒色]你还敢sy吗！[第3页]

作者:你还好吗Lrx

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加油！

加油

第一张确实帅有精气神

sy太害人害己了，及时醒悟改过自新下定决心戒掉sy，永不放弃找回真正天真纯洁善良阳光的自己。

加油

1. 平时一定要多看精品贴和戒_色文章。要深刻认识到危害及产生的各种症状。
2. 删除一切源头。视频、小说、图片、短视频等东西。
3. 不要熬夜久坐、早睡早起。尽量11点前就进入睡眠模式。身体的自恢复都是在睡眠中开始的。
4. 多运动，做好养生。每天可以慢跑、跳绳等有氧运动、八段锦、站桩、打坐都可以修养身心，促进身体快速恢复。
5. 饮食方面，以五谷杂粮为主。sy或者yy时间长的人，一般脾胃都虚，虚不受补。而杂粮可以恢复脾胃功能。少吃油炸食品、肉类、辛辣类食物，避免对身体的刺激。
6. 如果yj严重，可以做在睡觉前做固肾功，睡觉采用吉祥卧的姿势。可以防止。
7. 心态要放平和，坚信自己一定可以成功。不要激动，要控制好自己的情绪。
8. yy严重的人，每天坚持固定时间500遍以上断念口诀。
9. 多做善事，莫问前程。善则生阳。
加油，一切都会好起来的，不要放弃，不要气馁，不要绝望！！！

加油啊！一定要戒掉

变老了许多，看起来萎靡不振，戒后会帅回来的，加油

师兄，只要好好戒，一定都会好起来的，一起加油，未来可期

加油，兄弟

谐音真的会从身体和心理摧毁一个人

加油兄弟，一定要下大决心戒色，要有耐心恒心和毅力，每天坚持学习戒色文章和练习断念口诀。相信总有一天我们会恢复阳光纯净，会涅槃重生。

加油各位，千万要戒了，希望大家都能早日康复

原谅我笑出了声。

三秒的快感换来一生的颓废，邪淫不仅衰败身体，更会损伤一个人的精神能量。气场也会变差，令人厌恶。加油，兄弟，戒掉做回纯净的自己。