[戒色] 戒色1000天[第7页]

万年历购物网址日历小说 | 三峰软件天天财富小游戏视频推荐小游戏

TxT小说阅读器
↓小说语音阅读,小说下载↓

一键清除系统垃圾
↓轻轻一点,清除系统垃圾↓

图片批量下载器
↓批量下载图片,美女图库↓

图片自动播放器
↓图片自动播放,产品展示↓

首页日历2023 日历2024 日历2025 日历知识 | 每日头条视频推荐数码知识两性话题情感天地心理咨询旅游天地 | 明星娱乐电视剧职场天地体育娱乐

日历软件煮酒论史历史中国历史世界历史春秋战国三国唐朝宋朝明朝清朝哲学厚黑学心理学 | 文库大全文库分类

电影票房娱乐圈娱乐弱智火研中华城市仙家六爻佛门风水钓鱼双色球戒色航空母舰网球乒乓球足球 nba 象棋体操

首页 -> 戒色 -> 戒色1000天 -> 正文阅读

[戒色]戒色1000天[第7页]

作者:黑夜之中的艾草

首页上一页[6] 本页[7] 下一页[8] 尾页[9] [收藏本文] 【下载本文】

加油，打起精神来，顺便帮助他人戒色，善莫大焉

加油，正己化人，成就自己的理想。

加油

加油！

1. 平时一定要多看精品贴和戒_色文章。要深刻认识到危害及产生的各种症状。
2. 删除一切源头。视频、小说、图片、短视频等东西。
3. 不要熬夜久坐、早睡早起。尽量11点前就进入睡眠模式。身体的自恢复都是在睡眠中开始的。
4. 多运动，做好养生。每天可以慢跑、跳绳等有氧运动、八段锦、站桩、打坐都可以修养身心，促进身体快速恢复。
5. 饮食方面，以五谷杂粮为主。sy或者yy时间长的人，一般脾胃都虚，虚不受补。而杂粮可以恢复脾胃功能。少吃油炸食品、肉类、辛辣类食物，避免对身体的刺激。
6. 如果yj严重，可以做在睡觉前做固肾功，睡觉采用吉祥卧的姿势。可以防止。
7. 心态要放平和，坚信自己一定可以成功。不要激动，要控制好自己的情绪。
8. yy严重的人，每天坚持固定时间500遍以上断念口诀。
9. 多做善事，莫问前程。善则生阳。
加油，一切都会好起来的，不要放弃，不要气馁，不要绝望！！！

戒色永无止境，我们永远在戒色的路上，时刻保持警惕，加油！

加油，

多学习戒为良药！认真去落实！看住自己的念头！断掉一切黄源！让自己充实起来！可以去看看我发的帖子！去麦田男孩公众号里坚持做功课你会变得更好！加油！

建议你去看飞翔哥写的戒为良药这本书，会对你有很大的帮助。
戒色不能光凭毅力去戒色，这样子永远都戒不掉的，戒色的核心是不断的学习来提高觉悟，通过觉悟的来降伏心魔

加油，一起戒色

一起加油我也是今天刚破戒还是没有及时断念

加油共勉