[戒色] 2017年，5，24，第一次来这里[第3页]

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[戒色]2017年，5，24，第一次来这里[第3页]

作者:nice飞鸟123

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这两天就是杂念很多，突然来的想法也有很多，做事情不够沉稳，同时前天昨天有熬夜，今天坚决拒绝。还有那种出现的那种不敬畏，觉得没啥，好奇心理有开始出现，看了很多帖子，大家都差不多，可能这就是一些规律吧，继续加油。管理好自己，加油

昨天忘记来打卡，一直到大晚上才记得，但是要睡觉了，所以就没来，以后早上要提醒自己打卡，中午要看帖子，保持思想的纯粹性。不然很危险

今日打卡，短视频这个东西真的很难控制，倒不是看其他东西，而是控制不住看短视频时间。以后要加强控制

加油你一定可以的，戒色步骤：
1.戒色第一步，就是断黄，不看黄，不想黄
首先要做到，不看不想不良信息，远离一切导致联想的信息，环境，事物，恶友等。把引发自己联想的，一概删除远离！
2.念起即断，念起不随，念之即觉，觉之即无
在戒色的过程中，虽然远离不良信息了，但是脑海中还是容易残存影像，这时候，就应该掌握断念工夫。有念头时，第一时间断掉，不要顺着它向下想。当念头升起，立即的断念工夫，非常重要
3.多行善事，力行善事
这是戒色的关键了，在戒色的过程中，要做到孝顺父母，帮助他人，布施放生等，任何善事都可以做！比如捡垃圾，给老人让座等，转发戒色文章，帮助其他吧友戒色等
孝顺父母，大力做善事，一方面提升自己阳气，利于身体恢复，另一方面，也提升自己的正能量，正气可以化解掉邪淫产生的负能量，戒色能更加容易！
4.多看好贴，多做戒色笔记，多学习前人戒色经验，多看危害贴警醒自己，这是戒色中要时常做到的
5.要发大勇猛心戒色，认清手淫的危害，坚定不移的戒出美好人生

今日打卡，中午午休有点长，要保持愉快，加油。

今日打卡，昨日睡觉正常很多，今天午休要短一些

加油＾０＾~

今日打卡，上火恢复了一些，同时每天来打卡，念头也好很多。但是今天有点多虑，恐惧，和担忧心理。希望自己的戒色心路历程能对一些戒友有所帮助。

昨天忘记来打卡，同时晚上吃的烧烤，吃了很多，今天真的好不舒服啊，念头滋长的也很快，现在舒服一些，晚上暂且不食，同时学习打卡，聚焦主业。

今日打卡，和女朋友吵架。要保持心情的愉快，保持良好沟通，希望能够争取她的理解，不同阶段有不同阶段要做的事情，加油，尝试调节自己的情绪

今日打卡，加油。接下来几天工作比较多，要来坚持学习。工作还有学习，不停加油。相信自己。

今日打卡，忏愧，这两天有在熬夜，前一段时间很正常，生活习惯必须改变，加油。同时也将时间花费在了短视频和读短篇文章上。要去调整，加油，明天我会正常来临的，同时这两天也有偶尔的念头，又比较危险了，前进。

最近两天的精神疲惫，导致了事情的发生，没有手冲，但是梦遗了，潜意识里面的思想必须通过长期的学习和生活习惯的改变来完成。

南无阿弥陀佛

昨天成功早睡。早睡早起很重要，同时坚持学习，做好工作，保持心情的愉快，要去追求这一些，加油。