[戒色] 2017年，5，24，第一次来这里[第7页]

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[戒色]2017年，5，24，第一次来这里[第7页]

作者:nice飞鸟123

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：念起即断、念起不随、念起即觉、觉之即无！这个口诀想必大家都已经很熟悉了，这16个字是这样划分的，4+4+8，前面4个字是总原则，也就是念起即断，不管什么断念方法，都是为了做到念起即断。紧接着4个字，念起不随，是念起即断的补充说明，念头起了，不要跟随，不要跟着跑，不随即是断！而最后8个字则是实战的最高法则，就是觉察消灭，用觉察力来消灭念头！这16个字其实是一个整体，总原则就是为了断念。这个断念口诀，不用信佛也可以用，所以覆盖面最广，弄懂了原理，然后勤加练习，就能登堂入室，渐入佳境，最后出神入化，登峰造极。
我最早戒色时，通过不断学习大德开示，就发现了这个口诀，这个口诀很多大德都提到过的，这引起了我高度重视，我知道这个口诀不一般，是修心的绝对重点。我领悟了这个口诀，坚持练习观心断念，所以能越戒越好，我对断念实战极端重视，不管学了多少戒色文章，做了多少戒色笔记，最后就看念头上来时，实战的那一下。那一下到底行不行？到底快不快？到底狠不狠？如果那一下不行，那就注定会失败。就像一个运动员在比赛前刻苦训练，最后要到赛场上去实战检验，戒色最后的检验，就是念头袭脑的瞬间，就看你的实战表现。没有断念的那一下，说什么都是白扯！说什么都是纸上谈兵！脱离断念实战，必将失败！

打卡第9天，今天睡醒很晚了，早晨断念速度不够快，后面去学习了文章，接下来4天又很忙碌了，加油，同时记得学习。

打卡第10天，今天早晨起来之后，开始可以坚持一点小细节了，去学习文章。

打卡第10天，今天周天，今天早晨起来更好一点儿，第7，8天的时候可真是痛苦啊，各种念头纷飞，现在去看一会文章，准备一下工作的事情，上班。

打卡第12天，昨天很危险，做了很多梦，差点破，刚刚思想又差点偏离，去洗个澡，喝会茶，准备下午的工作喽，加油。

打卡第13天，人的思想真的很容易懈怠啊，自己说来百度贴吧，就不去其他贴吧了，但是刚刚还是去了其他贴吧。还有之前说的床上不玩手机，刚刚的话又想到床上去玩一会儿手机。昨天晚上还是有一点晚睡了，今天的话下班之后要高效的利用时间早点休息。现在就开始准备白天的工作，加油！

今日打卡，结束。自己也反思了一下，自己大概有14年的恶习，指望一个月恢复，也不实际，继续加油，慢慢来。

加油戒色！学习传统文化圣贤教育调正观念，孝顺父母，行善造德，人生一定要改变！

这两天就像火药桶一样，每天都要和女朋友进行各种鸡毛蒜皮的吵架，自己想想又搞笑，每个人可能都不喜欢被别人说吧，人之常情。要学会中和的去处理事情，多做点事情不影响。同时也要去了解自己的内心，控制不住自己的情绪，意味着已经积累了挺多问题，情绪的爆发，意味着内心已经很疲劳了，要去关注它。明白它疲劳的原因。

加油

开始一整天的工作了，开工啦，加油。

加油戒色！学习传统文化圣贤教育调正观念，孝顺父母，行善造德，人生一定要改变！

今日打卡结束，去看一下文章，上次是因为视线管理＋床上玩手机，导致失败，感觉这次可能会因为情绪啊，最近好容易生气，既然意识到情绪了，就做好情绪管理，加油。