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[戒色]2017年，5，24，第一次来这里[第6页] |
| 作者:nice飞鸟123 |
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今天是5月3日，失败了。能感受到自己内心的痛苦。原因很多就不说了。之前在自己的打卡里今天并没有做到。知易行难，反反复复，自己的三观也没有改变多少，觉得自己很丧，自己厌恶的人恰恰也是有时候的自己。我对不起我自己，对不起我的女朋友，对不起信任我的人。我会继续加油的。做到我的知，我厌恶我的状态，那我就要去尝试去改变它，正如我给朋友说的那样，一下子攀登喜马拉雅山很难，但是如果你关注脚下的路，前进。也许能看到脑海中的风景。 |
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师兄加油 |
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打卡第一天，刚刚又有危险的念头，差点去尝试搜索。去做饭。 |
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打卡第一天，刚刚看到一个兄台打卡了283天，真的太厉害了。今日晚上还需要工作，接下来的时间。要下载关于冥想的书到kindle，整理一下副业，休息然后睡觉。 |
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打卡第二天，今天早上就没有做到早起，起来就刷抖音，没有做日课，接下来，去游泳，然后回家整理一下工作，继续加油。地铁上看文章 |
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今天早上差点忘了日课，最近因为买的一个机器颇为费心，心境不对，其实影响仔细想想影响也不太大，继续学习吧。最近每天早上看看资料，挺好。 |
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接下来我要去关注的。 1，看h必破。 2，床上和厕所不玩手机。 3，行得正，坐的直。 4，保持早睡早起。 5，注意自己的视野。 6，多关注工作和亲近的人 7，做好慎独，独处一定要做好慎独。 8，保持打卡学习。每天至少15分钟（早晨或者中午看，尽量在早晨看）。 能拯救你的只有自己，前进。 |
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今日打卡，在坚持自己定下来的规矩，每天虽然有在执行，但是进入的速度比较慢，每天有大量的时间发在发呆和做重复的事情上，每次事情都要到最后一刻才去做，要尝试去改变一下。前几天一直上火很严重，今天又好一些了。继续加油。看了自己一直关注打卡280多天的哥们，他都那么久了，也会被念头怂恿，人都是一样的，要加油啊。知行合一，做到你想去做到的。 |
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今日打卡，感觉恢复了一些，有时候模糊的正确比精确的错误更重要，原来我觉得婚前性行为没有什么，现在觉得还是婚后好一些，最起码目前对伤身体的我这样。 |
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今日打卡，今天差不多花了1个小时的时间学习，最近念头控制还不错，我发现一个月的时候有一波，后面40天左右还有一波，今天看了飞翔的经历，即使失败了，也要继续啊，继续加油。 |
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今天打开百度贴吧，被其他内容影响了，以后要关注。 |
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打卡第7天，继续加油。今天早晨做了日课帮助一些朋友答疑，现在去看一篇文章，开始一天的工作，加油。 |
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1.打坐（我每天打坐一小时，打坐补元气第一） 2.站桩（站桩不是每天进行，打坐每天都坐） 3.八段锦和六字诀（八段锦的固肾功我每天都做，六字诀偶尔做） 4.中药泡脚（一周一次，艾叶泡脚） 5.经络拍打操（经常做） 6.艾灸穴位（保健灸经常做） 7.有氧运动（慢跑和球类，一周1-3次） 8.穴位按摩（经常做） 9.山药黑豆红枣（常吃） 10.饮食保持清淡 11.按时作息，不超过23点睡觉 |
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1.曲黎敏的书和视频 2.武国忠的书和视频 3.中里巴人的书和视频 4.单桂敏的《灸除百病》 5.《养生堂》节目，有非常多的名家 |
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经常失败，慢慢到偶尔失败，再到成功大多数。继续加油吧。 |
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