[戒色] 30岁了一无所有一事无成，我还能翻身吗[第4页]

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[戒色]30岁了一无所有一事无成，我还能翻身吗[第4页]

作者:开膛手o杰克

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楼主加油，要保持警惕，小心心魔的攻击，加油

学习戒为良药加油

加油，只要您想变好，就一定可以的。努力去实践就行了，加油，戒色不可强戒，靠强忍着戒的话戒不长久的，肾气一恢复就容易破戒。戒色主要是修心和断念、平时做好巩固。第一从内心认识到邪淫的危害，然后每天花心思学习戒色文章，提高自身的觉悟，最好每天花点时间利用自己掌握的戒色知识来帮助戒色吧的新人一起戒色，古话说：渡人就是渡己。第二就是做好断念，平时有邪淫的念头就是第一时间断掉，不能跟着意淫，不然意淫下去就容易破戒；然后平时做好视线管理，做到非礼勿视，卸载“抖音”等带黄源诱惑的app，刷露骨视频很容易破戒。没事做的话可以培养一些正能量的兴趣爱好，让自己生活充实起来，还有避免独处，无聊独处时最容易导致破戒。无聊的时候可以多锻炼锻炼身体，整出男人本该有的样子。这是我总结的，希望能帮到你，一起努力。

加油，戒为良药

45天，一起加油

比不多40出头的我还没放弃治疗，你要相信自己，加油

加油！

我们一定要戒除这个恶习，先不说身体情况变差，长期sy，xy的人，负能量都是极为严重的。开始脾气变得暴躁，焦虑，顶撞家里人，即使不是为了自己，也要为了亲人，一点点地变好。前期就是先学习戒为良药和吧里师兄们的经验贴，要认真地看，把东西吸收了才能提高觉悟。也可以多行善，多鼓励其他戒友，这样内心才会从原本的黑暗变得崇高光明。加油阿老哥

加油。

开始就已经很厉害了。加油

好好戒，加油

加油

脾虚呢

手淫嘛，会导致很多的不幸，一定要戒掉，戒掉才能以一个正常人的身体和心理，去面对生活的挫折和压力，加油呐陌生人，不要屈服于心魔，不要败给欲望！

来得及，楼主应该个子比较高吧，看起来也不是胖得很夸张那一类。积极健身，你的身材比例应该会很好。什么时候戒色都不晚，30而立，相信楼主通过这一年的戒色养生一定可以逆袭的，加油