[戒色] 30岁了一无所有一事无成，我还能翻身吗[第9页]

作者:开膛手o杰克

只要戒就有希望

今天是戒色第8天
健身锻炼的第16天
戒烟的第31天
洗冷水澡的第3天
今天90.1kg，体脂还是有24左右
继续努力，干净地生活真的好舒服

今天的状态，比之前好些了
大家的评论我会慢慢回复
感谢戒友们的支持
在师兄弟的鼓励下我觉得自己还有救

和你一样~
以前年少无知，染上恶习~把自己搞的身心俱损~
现在回头想真是荒唐~
唯有回头是岸，好好修心，多学习戒色文集！积攒正能量！

可以变好的，要给自己设立目标，然后每天记录反思，看看自己完成多少，反思总结必不可少。
可以在戒色，健身，戒烟中设立目标，比如先戒多长时间，分解自己的目标，到可以完成的地步，然后总结，哪里可以更好，不断精进，加油！

肯定能好起来的，只有你肯拼命的努力，要有打死不犯的精神，拼命提升自己，加油。
戒烟别靠强戒，之前我听过樊登讲过一本《这本书能让你戒烟》，我听说很多人都用这本书戒掉了烟，你可以去看看，我现在不抽烟，所以只是建议，我不太懂的。
戒色也别强戒

反思一下，是怎么破戒的啊？现在是一天几次啊？

按你的计划来，戒烟戒色，勤于锻炼。毋庸置疑，必然可以翻身的。一切都会越来越好的。
加油??

加油

未雨绸繆

加油

相信自己可以的

来得及，就在当下，我今年三十四了，戒色四个多月，一起加油

加:2022-07-16 05:18:01 更:2022-07-16 05:28:37

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