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[戒色]昨晚弄了三次，第二天这样了[第9页] |
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万恶淫为首，百善孝为先 |
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那你真的完了 |
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加油 |
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邪淫影响运气，一定不要再邪淫了，好好忏悔，提高思想觉悟，干死心魔老怪，加油！ |
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加油吧 |
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赶紧戒掉吧，只有戒掉你的身体和生活才会慢慢变好 |
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现在彻底戒除恶习开始戒色养生吧，多学习戒为良药，多来戒色吧看精品贴，多学习多帮助戒友解答问题，提高觉悟坚持锻炼，行善积德慢慢都会好起来的 |
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不要去想，不要去看了，断念修心锻炼养生 |
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师兄，别以为年纪还小啊，一转眼就30了，当下就是戒色的最好时机 |
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每天学习戒色文章，运动，行善 色情是释放情绪的一种不好方式，你要找更好的方法来释放情绪，不然每次你情绪不好都会回到色情上面 释放情绪有效排名为 阅读 运动 冥想 听音乐 加油 |
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兄弟 赶紧戒色，恢复原有的精神面貌，加油。 |
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这东西真的会毁了一个人，千万不要去搞了，赶紧戒掉，加油！ |
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阿弥陀佛 |
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邪淫的人都差不多 有熬夜 的习惯，第二天没精神 起不来 加油吧兄弟，我都换了十几份工作了 |
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1. 平时一定要多看精品贴和戒_色文章。要深刻认识到危害及产生的各种症状。 2. 删除一切源头。视频、小说、图片、短视频等东西。 3. 不要熬夜久坐、早睡早起。尽量11点前就进入睡眠模式。身体的自恢复都是在睡眠中开始的。 4. 多运动，做好养生。每天可以慢跑、跳绳等有氧运动、八段锦、站桩、打坐都可以修养身心，促进身体快速恢复。 5. 饮食方面，以五谷杂粮为主。sy或者yy时间长的人，一般脾胃都虚，虚不受补。而杂粮可以恢复脾胃功能。少吃油炸食品、肉类、辛辣类食物，避免对身体的刺激。 6. 如果yj严重，可以做在睡觉前做固肾功，睡觉采用吉祥卧的姿势。可以防止。 7. 心态要放平和，坚信自己一定可以成功。不要激动，要控制好自己的情绪。 8. yy严重的人，每天坚持固定时间500遍以上断念口诀。 9. 多做善事，莫问前程。善则生阳。 加油，一切都会好起来的，不要放弃，不要气馁，不要绝望！！！ |
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