[戒色] 借多久身体能恢复阿[第2页]

作者:zxcvnn521

第一不sy早睡早起预防遗精
第二不吃垃圾食品少喝冷饮
第三食补喝中药药调理
第四每天运动
恢复的速度和这些有关但前提必须戒sy作息必须规律

你能做到永远不再破戒遗精这两点，精气神恢复了，大部分因为邪淫导致的症状都会消失的

下定决心去戒，别相信无害论

l多少年就先戒多少年，新人大多一个月也坚持不住，我以前就是，两三天就破，看戒为良药观心断念篇和心魔怂恿篇，观心断念极为重要，是戒色核心。一念之差可戒可l，真是太重要了。好好研究，身体弱看看医生吧。我也不懂。

兄弟你这种这么久，就不要指望短时间内恢复了，肯定要以年为单位了，但是不要担心，只要坚持戒色，规范饮食和生活作息，配合上有氧运动，一两个月就会有明显的效果

不清楚

瘦可以吃脾药

不要想着一口吃成大胖子，慢慢戒色养生，身体会逐渐恢复的

戒为良药，不泄为补！

我和你差不多，也有十多年了，我戒了170多天，硬度也没恢复，本来说戒一年，今天破了

当你下决心认真戒的时候，恢复就是个时间问题。不泄加运动对恢复最好。一般是一年改变都很大。加油。

加油，努力戒色，多学习戒色文章和戒为良药提高思想觉悟，行善养足正气，对佛教感兴趣可以试试念佛戒色。

一般坚持戒色养生三个月会大大改善的，重要的是要做到位，加油戒，多看戒为良药，加油

楼主加油努力戒色

你L的时间太长了，起码得彻底戒色一年以上才能有明显的恢复。

加:2022-08-04 00:05:15 更:2022-08-04 00:23:16

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