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[戒色]借多久身体能恢复阿[第3页] |
| 作者:zxcvnn521 |
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戒是必须的,但你问网友还不如直接看医生,但重要事情说三遍,必须戒,必须戒,必须戒! 不戒吃啥补药都没用. 去看中医调理几个月大部分都能改善 |
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南无阿弥陀佛，希望楼主早日戒除，成功康复 |
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你刚开始戒，想这些都多余其实，因为恢复肯定不会很快，你也不想想SY了多久，不过坚持戒，都会慢慢变好，每个人的恢复时间不同，因为伤身程度和身体素质都不一样所以没办法有具体的时间，总之你戒就完了，加油兄弟 |
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别想这么多，一天一天的去做好当下的事，至于恢复多久，还要看你的养生知识掌握的怎么样 |
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冰冻三尺非一日之寒，彻底戒色，适当养生?运动会对恢复有帮助，加油?? |
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戒色就是你的地基，地基筑牢先。 至于你能建多高的楼，那是看你自己养生，遇不遇到好医生，一些生活习惯方面，等等 |
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戒的话自然能恢复，不戒，吃在好的药都没用！注意力放在学习，练习上断念上，这才是本质。 |
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得按年计算，而且是彻底禁欲得情况下，病去如抽丝，想恢复就得下恒心。 |
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1. 平时一定要多看精品贴和戒_色文章。要深刻认识到危害及产生的各种症状。 2. 删除一切源头。视频、小说、图片、短视频等东西。 3. 不要熬夜久坐、早睡早起。尽量11点前就进入睡眠模式。身体的自恢复都是在睡眠中开始的。 4. 多运动，做好养生。每天可以慢跑、跳绳等有氧运动、八段锦、站桩、打坐都可以修养身心，促进身体快速恢复。 5. 饮食方面，以五谷杂粮为主。sy或者yy时间长的人，一般脾胃都虚，虚不受补。而杂粮可以恢复脾胃功能。少吃油炸食品、肉类、辛辣类食物，避免对身体的刺激。 6. 如果yj严重，可以做在睡觉前做固肾功，睡觉采用吉祥卧的姿势。可以防止。 7. 心态要放平和，坚信自己一定可以成功。不要激动，要控制好自己的情绪。 8. yy严重的人，每天坚持固定时间500遍以上断念口诀。 9. 多做善事，莫问前程。善则生阳。 加油，一切都会好起来的，不要放弃，不要气馁，不要绝望！！！ |
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两三年吧，先看看自己肾阴虚还是肾阳虚，吃的食物才对状 |
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加油，两三年 |
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加油，兄弟，只要开始戒，啥时候都不会迟 |
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