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[戒色]差别。撸和不撸的人生差别[第6页] |
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戒色也不仅仅是戒除手淫，更重要的是在戒色的过程中养成自律自强的品质，让自己拥有一个好的身体，好的生活，懂得感恩，懂得孝顺父母，懂得行善积德，学会培养自己的正能量，积极奋斗自己的人生。 |
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练习断念，百度搜飞翔老师的戒为良药学习，念念地zangjing加油！ |
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加油师兄 |
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再不戒。 等着地狱受报 |
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你堂弟过得好不好只有你堂弟的家里人知道。这个时间别人不要的，或许是你要的，别人要的，或许是你不要的。 |
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加油 |
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后悔了，就加油吧 |
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加油别放弃自己，慢慢坚持戒色，时间会告诉你答案， |
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努力去戒，一切都会慢慢好起来的！ |
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加油 |
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加油 |
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过去的就让他过去吧，重新开始吧，以后的日子会越来越好。 |
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人活一世，要有信仰，不能这样，浑浑噩噩，咬紧牙关，练习断念，学习文章，战胜心魔，修生养性，养精蓄锐，美好生活，指日可待。 |
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色即是空。只有空虚与无聊。 |
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1. 平时一定要多看精品贴和戒_色文章。要深刻认识到危害及产生的各种症状。 2. 删除一切源头。视频、小说、图片、短视频等东西。 3. 不要熬夜久坐、早睡早起。尽量11点前就进入睡眠模式。身体的自恢复都是在睡眠中开始的。 4. 多运动，做好养生。每天可以慢跑、跳绳等有氧运动、八段锦、站桩、打坐都可以修养身心，促进身体快速恢复。 5. 饮食方面，以五谷杂粮为主。sy或者yy时间长的人，一般脾胃都虚，虚不受补。而杂粮可以恢复脾胃功能。少吃油炸食品、肉类、辛辣类食物，避免对身体的刺激。 6. 如果yj严重，可以做在睡觉前做固肾功，睡觉采用吉祥卧的姿势。可以防止。 7. 心态要放平和，坚信自己一定可以成功。不要激动，要控制好自己的情绪。 8. yy严重的人，每天坚持固定时间500遍以上断念口诀。 9. 多做善事，莫问前程。善则生阳。 加油，一切都会好起来的，不要放弃，不要气馁，不要绝望！！！ |
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