[戒色] 师兄们我戒色116天，昨天晚上破戒了。[第4页]

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[戒色]师兄们我戒色116天，昨天晚上破戒了。[第4页]

作者:1404112756

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加油，重新来过吧。

谢谢师兄建议！

首先，要充分意识到你现在还是个凡人，凡人一定会犯错，这是个事实，所以需要认清这一个客观存在的情况。其次，只要念头是好的，人肯定是向着上升趋势而增长，但按照辩证法来看，肯定是螺旋增长，这是个常态，要认识它。第三，只要你没有发生彻底“摆烂”的行为，那么足矣，进行前进。
还有一个就是，不要把时间放在所谓的“恶”事上，去盯住反面的“善”事，你自然会逃离一种所谓的“哎，我怎么有破了......”的怪圈。
你所需要的并不是决心，而是信心。
那究竟是做容易的事，且逐步递进容易产生信心？还是一直去克服难事，容易产生信心呢？
二者都可以，看自己的情况而定即可。

谢谢师兄鼓励，我会努力的！

兄弟对自己狠点严格点，破戒并不可怕，可怕的是你自欺欺人，你骗得了自己，骗得了心魔吗？

天数缩减可以，但自己要清楚这一次的破戒，并认真总结原因，戒色期间一定要严格落实戒色十规(我帖子有发)，这也是前辈们用自己的经历总结出来的，自己认真落实并加以避免，自己的戒色状态就会越来越好

你在欲望来袭的时候靠的就是平时自己看戒色文章积累的戒色知识和戒色笔记，不信你可以去翻翻贴吧里面那些戒色真正成功的人，每个人都有自己的戒色笔记本，每晚去记录自己一天的戒色心得和总结，它可以是几百字的小作文，也可以是几十个字的小片段，但一定要认真，不能敷衍了事，这是帮助自己度过高峰期的法宝，平时也可以在戒色吧里面帮助他人戒色，在帮助别人的同时也可以改善自己戒色中的不足，而且在帮助别人的时候，自己的内心是非常快乐的这会助长自己的正气，让自己进一步感受到戒色的快乐，在欲望高峰期的时候一定要慎独，可以去找家人谈话，也可以自己爬在家人旁边，抄写一会戒色文章，去转化自己那负能量，加油＾０＾~

不要太难受，破戒没事的，虽然天数归零，但是js成果还在的，只要调整好心态让自己不要连续破戒就好了
另外就是一定要总结一下这次破戒的原因是什么，是哪里没有做好，是学习松懈了，还是断念没做好，知道了哪里没做好然后再去有针对性的练习这部分不足，就会越来越好，加油??????

可以不用太纠结于太看重戒了多少天，但是肯定要知道自己戒多少天做好记录，破戒了总结一下看看自己觉悟哪里还不足，戒色的成果还在就行

再戒吧，你能戒一百多天，不要离开戒色吧，每天都来签到励志交流，把来戒色吧戒色当成自己每天生活的一部分，我觉得你完全戒掉不是问题。

这么久了撸一次有何妨？不要有什么心理负担，对身体又没害处，以后尽量做到不想不看不撸就行了

一起加油

116天，这很厉害了，不会因为一次破戒，而全部清零的，加油

切忌连续破戒！戒了一百多天阳气恢复很多，这时候破了很容易连破！连破不仅会打击你的自信心还会把你拽进深渊，所以放平心态继续加油，避免连续破戒！

加油