先说说我吧，我今年21了sy了五年，我是初三暑假那年开始看片sy的，且一发不可收拾，那时候不看片光sy，每天晚上都要来一次，不知道危害，日子渐渐的过去，我就感觉精力大不如从前了，上课也没有精神，成绩也是直线下滑，最后也没考上高中，也是没有好好学习也是重要原因，后来就开始去读技校，在技校里面更是频繁，基本俩天三天一次，sy导致我个子永远停留在165，这是我最无法接受的，我猜想可能就是sy导致我性早熟，骨骼线提前闭合，要不然我肯定170以上的，我弟弟现在都172了，你能想象我跟他走在一起，弟弟比我高那种痛苦嘛，唉，不仅是个头，身体和心灵也出现了，各种症状，前三年还不是很严重，后俩年，开始出现神经衰弱，易醒易怒，对声音特别敏感，一点动静都容易把我惊醒，睡眠质量也很差，夜里要起好几回，脾气还特别暴躁，神经一直紧绷着放松不下来，浑身乏力频繁肉跳，腰酸背痛，每次sy过后，过敏性鼻炎立刻就犯，对了我还有前列腺炎，脂肪肝，太多了，我现在这个身体算是废了，唯有戒色才是唯一的出路，我从四年前就开始进入戒色吧，到现在还是没有戒掉，已经成为了飞翔大哥口中的戒油子了，我一直都在借鉴别人的方法，什么白骨观不净观，学佛，楞严咒，戒为良药，我都在看，但是都戒不了很久，我每一次一看到别人情侣卿卿我我，我心里就特别难受，就在想如果我没有sy，我会不会也像她们那样甜甜蜜蜜的，拥有美好的爱情和人生，然后我就特别自卑和悔恨，带着这个情绪我就会破戒，情绪对人的心态影响特别大，所以大家戒色一定要控制好，自己的情绪，已经五年了，现在我终于找到戒色的核心了，那就是断念，对没错就是控制念头，念头会决定你的思维，思维会决定你的行为，所以说观心断念，才是戒色最核心的方法，大家该说，我早就知道了断念，但是具体该怎么做呢，断念呢不止是断除sy的念头，也要断除擦边的念头，像抖音快手上的那些美女，看一眼你就要开始断念了，学会秒断，不给心魔一丝机会，当然达到这样的水平很难，就多练习断念，想平时正在减肥想吃一顿炸鸡汉堡，这时候也可以断念，断掉想吃的念头，只要不断的练习，才能达到秒断的觉悟，不怕念起，就怕觉起，断念就三个字，快，准，狠，像一个战士一样，杀敌没有一丝犹豫，杀个痛快，如果念头都已经起来了，这时候你还想着断念，就已经很难断了，大火都是从小火苗开始的，我们必须要从他刚开始燃起的时候给他扑灭，这样才会杀他个措手不及，当然念头不可能只进攻一次，我们心里一定要做好万全的准备，做好防御和警惕，念头来了能立马觉察到，立马消灭，平时管好视线，念头进攻才会减少，要做到非礼勿视非礼勿听，关于练习断念，说来说去，不就那十六个字嘛，我想大家都应该知道，念起既断，念起不随，念起既觉，觉之既无，大家不能光念，念的同时，也要想想这十六个字到底什么意思，不知道其中的含义，念一千遍一万遍也还是没有用，每个人都有每个人的理解，我的理解就是念起的那一刻就要觉察断掉，念头起来，一定不要跟随他，立马斩断他，只有这样念头，渐渐的消失，每天练习断念口诀五百遍，可以默念，方便的时候可以大声念出来，这样脑子里面有念头，就会形成一个反射，立马就会想到断念口觉，好了，说这么多，大家应该都知道了，戒色想要戒的久，还得靠观心断念，你不信可以问那些戒色前辈，他们戒那么多，手上的武器就是断念，他们手上的武器等级已经很高了，当然我们刚开始要慢慢的打怪升级，这里所说的怪就是xy念头和心魔，只有打败他们多了，我们的断念武器才会慢慢升级，等级高了，在见到他们直接是一刀秒掉，不给一丝喘息的机会，希望各位师兄师弟，看到这片文章，能明白我的良苦用心，不要到了我这个一身病的症状才知道回头，希望大家，能转发下去，让一些新手，看到，如果能帮到大家我会特别开心，如果大家有自己的戒色方法，也可以在评论区分享，大家一起努力，一起加油，打败淫魔，还大家一个美好的身体和人生。
2022年8月21号
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