[戒色] sy五年，我终于找到了戒色方法了[第3页]

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[戒色]sy五年，我终于找到了戒色方法了[第3页]

作者:绝情人cnm

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加油！坚持戒下去，总结自己破戒的原因，管理好视线，要做出改变，要有实际行动

断念才是戒色的核心！
断念才是戒色的核心！
断念才是戒色的核心！
断念的重要性强调多少遍都不过分！
看1000篇戒色文章，不练习断念，必破！
念几百万佛号，不用佛号断念必破！
断念才是实战的根本，学习提高觉悟只是辅助，断念差，什么方法体系都救不了你。
有的人自以为看过很多文章，以为自己觉悟很高了。但是念头入侵时，他的实战表现跟菜鸟没什么区别，这就是纸上谈兵 m。
只注重学习而不重视练习断念，这样实战水平很难得到质的提升，也容易沦为纸上谈兵。学习和练习是同等重要的，一定要坚持练习断念。
特别是一些资深戒油子，理论说的非常好，实战那是真的差。。
断念实战是戒色的重中之重。脱离断念实战，戒色必败，纸上谈兵，看似都懂实际假懂。

加油。看起来sy确实影响身高

说的很好加油保持警惕做好实战严格训练断念

我们一起加油戒色

谢谢你

总结的失败规律
1.“看黄必破！”
无论强戒还是悟戒，只要接触了“黄”而不及时躲开，必然会破戒。这个“看黄”主要指感官上戒除诱惑性内容。还包括“听到淫声”“嗅到能让人产生邪念的香水”等等。“黄”不光指赤裸裸的色情片，还包括一些打擦边球的电影电视作品。总之，凡是能让你邪思妄想的都是“黄”，都要像避瘟神一样远离之。
2.“意淫必破！”
色情内容在脑中浮现就叫意淫。意淫就是破戒的前奏，就像星星之火一样，如果不及时掐灭，最终可以引发大火灾，从而导致破戒。断除意淫是戒色的重中之重，是戒色的第一步。淫心不除，尘不可出。没有意淫，也就不会有手淫。所以下次如果有人喊“再撸剁手”，我们就要告诉他，手淫之罪不在手，而在脑。正如杀人之罪不在枪，而在持枪的人。
3.“骄傲必破！”
满招损，谦受益。骄傲的人，不光戒不了色，干什么事都不会成功。因为骄傲的人会自我满足，人一满足就会不思进取，不进则退。所以骄傲是必然会导致破戒的。
4.“侥幸必破！”
侥幸心理是戒色一大敌，很多人有“只看不撸”这种可笑的侥幸心理。侥幸，就是藐视规律，认为自己可以不受规律支配，自己是特例。这是大错特错的。我们总结的必破易破几乎没有不适用的人。牢记这些规律的目的，就是消除侥幸心理，从而防止自己破戒。
5.“试定力必破！”
看到诱惑性的内容，如果你抱着试一下自己的定力的态度，而却随便浏览，那么，你就已经进入了心魔的陷阱了去了。等待你的就是破戒。因此，对待这些内容，一定要离得远远地，一眼都不能看，一刻也不能想。
6.“放松警惕必破！”
戒色成功=觉悟高+警惕强。我们要像警惕的羚羊面对周围的狮子一样看待色情信息。一旦它们（外在的色情信息和内在的淫念）出现，立刻就要跑，跑得远远地，忘掉它们，让它们从你脑子里滚出去。如果你放松了自己的警惕，心魔就会像狮子一样扑过来，吃掉你。
7.“心情压抑必破！”
这一条主要是来代表“情绪破戒”这一类型。而情绪破戒中，尤其以“心情压抑”最为常见。很多人在生活中遇到了难过的事、不幸的事，或者失败的事，就企图通过手淫来获得短暂的快感来消除压抑。其实这是大错特错的。因为从本质上，这些事情不会因为你手淫后就会好转，相反，你越是手淫，你的脑力和运气就越来越差，事情反而会恶化。所以，因为压抑而破戒是得不偿失的！
8.“认同无害论必破！”
“手淫无害”“适度手淫无害”这两个是戒色者最重要的敌人之一。有人认为“撸一管没事儿”，确实，你随随便便撸一管，不会立刻就死去。但，你的觉悟就会降至零点，甚至零下。而且这种累积效应就是量变引起质变，等最终“有事儿”的时候，已经是“无力回天”了。所以，对待无害论，就应该老鼠上街，人人喊打，丝毫不能认同。
9.“撩妹必破！”
戒色期间最好和女性保持距离不要和异性聊天不要加异性多的群聊不和长时间和异性保持通话总之千万不要动情撩妹你的思想会慢慢的被情爱之事感染对你戒色是没有好处的

学会观心断念，戒色就入门了，这是金标准，就会越戒越好，好好努力，不断提高断念能力，这是永无止境的，做到才能得到，关键还是自己的努力和行动，加油

顶加油

之前也在想戒色方法，最后发现有毅力才是最好的关键

加油

一起加油好好戒

加油，坚持学习文章

加油啊，我从初一开始，有13的SY史，从今年3月开始，目前已经戒了5个多月了，虽然变化不是很大，总归在慢慢变好，而且这玩意容易得精索静脉曲张

加油