[戒色] 我不能再干这事了[第4页]

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[戒色]我不能再干这事了[第4页]

作者:9久之爱

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加油兄弟，一定要下决心

兄弟一定要加油，彻底戒掉

戒色不要只是说说而已一定要把学到的戒色知识都落实到生活中去。不用一时虚假的快感来换取我们以后的痛苦。29岁了这真的是一个尴尬的年纪只要戒色就什么都不晚怕就怕自己不戒色手淫百害无一利一定要管好自己的内心

加油

1. 平时一定要多看精品贴和戒_色文章。要深刻认识到危害及产生的各种症状。
2. 删除一切源头。视频、小说、图片、短视频等东西。
3. 不要熬夜久坐、早睡早起。尽量11点前就进入睡眠模式。身体的自恢复都是在睡眠中开始的。
4. 多运动，做好养生。每天可以慢跑、跳绳等有氧运动、八段锦、站桩、打坐都可以修养身心，促进身体快速恢复。
5. 饮食方面，以五谷杂粮为主。sy或者yy时间长的人，一般脾胃都虚，虚不受补。而杂粮可以恢复脾胃功能。少吃油炸食品、肉类、辛辣类食物，避免对身体的刺激。
6. 如果yj严重，可以做在睡觉前做固肾功，睡觉采用吉祥卧的姿势。可以防止。
7. 心态要放平和，坚信自己一定可以成功。不要激动，要控制好自己的情绪。
8. yy严重的人，每天坚持固定时间500遍以上断念口诀。
9. 多做善事，莫问前程。善则生阳。
加油，一切都会好起来的，不要放弃，不要气馁，不要绝望！！！

破戒了就反省自己为什么破戒，破戒的原因是什么，吸取教训，还有就是要警惕心魔，避免连续破戒

欲不可强，欲强则毁。好自为之

有这么一则人文故事。一位年轻的僧人，这位僧人庄严相好，身姿威仪有。一女子对这位出家僧人产生了极大的贪恋之心，一直追到了寺院。
年轻僧人的师父知道此事后，定中观度化此女的因缘已然成熟，于是亲自接见了这位痴情女子。
老师父问道女子：“你爱这年轻和尚什么？”
女子回答道：“我爱他的容貌，爱他有神的眼睛，爱他高挺的鼻梁，爱他方正红润的嘴唇，爱他柔软厚实的耳朵，爱他行走时威严挺拔的身躯。”
老师父大呵一声，道：“你喜欢他的眼睛，但他的眼睛中常常流出污垢眼屎；你喜欢他的鼻子，但他的鼻子里常常藏垢着黏腻鼻屎；你喜欢他的嘴唇，但他的嘴巴里常流有异味唾液；你喜欢他的耳朵，但他的耳朵里常年积累着黄垢耳屎；你喜欢他的身体，但他的身体里全是屎尿，污臭不净。”
“若是有行夫妻之事，就会产生腥臊恶露。腥臊恶露中生产出孩子。孩子出生，就必然会有死亡，有死亡就会有悲伤离愁哭泣。你所贪恋的这具身体又有什么可以贪恋的益处呢？”
女子听闻顿然醒悟，观见自身以及一切异性同性身体的秽臭不净，毫无可贪恋的益处。久久观之，心开慧朗，遂断发出家，证得道果。

平时练习断念口诀，多看戒色文章，不可强戒！一定要学习，行善积德行善，培养正能量。

加油戒有欲望就看不净观多运动加油修清净心

要戒色，多学习戒色文章。

学习提高觉悟，学习提高觉悟，学习提高觉悟，不要强戒盲戒，多看精品贴，多像前辈一样去努力和行动，做到才能得到，关键还是自己的努力和行动，加油

？九岁能有生理反应吗

加油！瘾是满足不了的