[戒色] 我已经戒了快一年了[第2页]

作者:流水的驿站

戒为良药，不泄为补！

戒色每个人恢复情况都不同，但只要坚持下去，都会有不同程度的恢复，加油！

师兄你跟我一样我神经症很久了你一定要把运动纳入你的每天必修课一定会有很大改善

一起加油好好戒

加油

时间不是问题，问题是质量

你好，如果失眠严重建议你多多行善，善则升阳。最方便的就是每天来吧里帮助戒友，解答他人问题，持之以恒你发现恢复越来越快。失眠，神衰，焦虑症等等都可从中获益。加油加油加油！

加油

我今天戒了392天了，之前最严重的时候失眠一个晚上能睡一两个小时，现在慢慢恢复点了从十一点半能睡到五点半了。

你这个戒了一年我不知道是戒戒破破的一年，还是完全远离xy的一年。如果是前者，说明你的养生功夫做的太差了。戒色是前提，但是养生没做好，恢复一样不理想。

你中间有破戒吗？遗精状况怎么样？
如果你这一年，没破戒，彻底断H了，控遗也做得不错，那说明你伤的太深了，戒一年不够你恢复。
可能需要两三年才能恢复。
另外，失眠可以听佛经，有助于改善睡眠。加油！

基本的恢复了没有，伤的深最少要两三年。。控制好遗精

你应该是神经衰弱重度，所以会导致失眠，睡眠浅，要彻底戒除手淫，手淫透支身体，意淫也是一样，大戒靠悟，加油

养生方面做的怎么样

加:2022-08-24 05:03:42 更:2022-08-24 05:21:47

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