[戒色] 我已经戒了快一年了[第3页]

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[戒色]我已经戒了快一年了[第3页]

作者:流水的驿站

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艾灸，有氧运动什么的都有做不，养生功法如果没有也可以适当选一点来做

手***，刚开始都是一些小毛病，元气尚未大亏，等时间一久，元气大亏，渐成大病，从而慌忙求医，然当今中医，得正法者少之又少，沉迷于滋阴清热之中，不可自拔，都是不明白易经阴阳变化之理，若是明白阴阳变化之理，读懂，阳化气，阴成形，遵循医家唯一宗旨《内经》也不会让人越补越虚。患者也是一味求药，不知从自身节醒，妄念纷飞，淫念不断，耗损元阳，岂能好哉？

加油加油加油

博主是网上几点睡不着？现在正考虑吃点安眠药，因为晚上失眠太容易乱想了

楼主你好，睡眠问题，建议多做有氧运动，慢跑或者快走，跳绳，骑行等都是可以的。另外，站桩和静坐建议选择一项练习，对于睡眠改善很有帮助，加油！

养生是门大学问，你要做好他，还有就是可能伤的太深！

你需要锻炼身体，老哥

加油