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[戒色]败给了遗精，以前是自己拼命的lu，现在想保也保不住。[第9页] |
| 作者:播求是我的男神 |
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纯心态问题，我现在一个月5/6次，也没像你这样啊，只要不连续一点不影响，所以一个月1/3次正常现象 |
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我估计你是补的东西吃太多了，像什么五黑食物就先别吃了，看看情况再说 |
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一起加油?? |
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保持一个积极乐观的心态，情绪也会有影响 |
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早上九点早饭，下午两点午饭，晚上不吃，可以有效控制yj |
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好好戒，不要灰心，调整好自己的心态。这是上天对你的一种磨练。挺过去就好。 |
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你一个月三次是正常的，不要太在意，身体差可以中药调理，做好养生身体恢复的更快，推荐你站桩、适当运动，以身体感觉刚刚好为止 |
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师兄多大年纪呀 |
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师兄，做善事发善心首先要诚心，不诚心效果不明显，也坚持不长。 |
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刚开始戒 遗的频率高吗现在戒了接近70天也有点慌了 |
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加油，多行善积德，缘分会越来越好 |
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戒为良药，不泄为补！固肾功固肾功固肾功做起来 |
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兄弟，努力戒吧，一定都会好起来的。戒色不可强戒，靠强忍着戒的话戒不长久的，肾气一恢复就容易破戒。戒色主要是修心和断念、平时做好巩固。第一从内心认识到邪淫的危害，然后每天花心思学习戒色文章，提高自身的觉悟，最好每天花点时间利用自己掌握的戒色知识来帮助戒色吧的新人一起戒色，古话说：渡人就是渡己。第二就是做好断念，平时有邪淫的念头就是第一时间断掉，不能跟着意淫，不然意淫下去就容易破戒；然后平时做好视线管理，做到非礼勿视，卸载“抖音”等带黄源诱惑的app，刷露骨视频很容易破戒。没事做的话可以培养一些正能量的兴趣爱好，让自己生活充实起来，还有避免独处，无聊独处时最容易导致破戒。无聊的时候可以多锻炼锻炼身体，整出男人本该有的样子。这是我总结的，希望能帮到你，一起努力。 |
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遗精太多也是伤身体的师兄，遗精因素 固肾功和吉祥卧，都要做好 |
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戒为良药，不泄为补，加油，戒除邪淫，恢复健康生活！ |
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