[心理学] 小熊心理咨询手记，不定期分享~~[第122页]

作者:恋上·海岸香堤

略过　
　　　　　　　 ?　续写那时、
　　　　　?﹏???有时候、最难放下的是一些你从没真正拥有过的事?　　　　　　　　　　　　?﹏我是那纠结。
　　

昨晚梦到有个兽（类似年兽很凶猛）压着我我拼命喊妈妈但没声音喊了几次后突然的一次声音出来了妈妈冲了过来看见了兽然后拉着兽然后我醒了。。梦很真实在呼喊的时候我应该是回到了现实然后再睡过去。。然后继续刚才的梦。。兽压着我的时候我也在用手挡住它的进攻能解释一下吗

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#咨询手记#世界上最大的折磨也莫过于在爱的同时又带着藐视了。

我老公做生意老是赔钱，而且总是什么都谈不成，现在经济不好，他前年投资的项目直接停产，导致破产，还借了很多高利贷，我该怎么办，我总是骂他，他有很多事做的都不好，但是又不听我的建议，我到底该怎么做他才能不败家啊？小熊帮帮我吧！

#咨询手记#原生家庭中没有处理好的问题，是婚姻关系出现障碍的主要原因。要改善和发展婚姻关系，就必须慎重地评估原来家庭带来的价值观和生活模式，并相互交换其中对伴侣关系发展有益的部分。若能反省到自己还处在儿子找母爱，或女儿找父爱的状态，就必须放弃最原始的亲密之爱。

#咨询手记#有一种人，你对他千好万好只要一点不好他就翻脸，前面的好可以全部推翻忘记。碰到这样的人一定要认赔走人，不甘心也得放下。

#咨询手记#在情爱的道路上，我们每个人都应该追问，首先你爱自己吗，包括爱自己的缺陷？如果不能，那么很怀疑你爱他人的真实性。

#咨询手记#【如何预防抑郁症】1、研究发现，每天30分钟、一周五次的运动可以赶走低落的情绪。2、听音乐是仅次于运动的第二有效的排除抑郁的手段。3、全身放松深呼吸，可通过降低呼吸频率、心跳频率和血压来缓解紧张情绪。4、保证充足睡眠，不要熬夜。5、不要掩饰失落情绪，学会倾诉烦恼。

#咨询手记#在咨询生涯中，很多人问过我这个问题，尤其是女孩居多，“爱情中一定需要性吗？”答案是肯定的，没有性的，那叫感情，有性的感情才能叫爱情，当时有人说，那柏拉图式的恋爱呢？很抱歉，心理学上把柏拉图式精神恋爱称之为变态心理。

#咨询手记#真正幸福的女人，必须具备以下大部分条件：情绪稳定，拥有独立思考能力，充实的精神世界，经济独立不依靠别人，觉知并适当地管理自己的欲望。（素黑）

#咨询手记#关于男人，女人最傻的想法就是：如果我足够爱他，对他足够好，他就会改变。

说的好有道理！马克！

#咨询手记# 抓住关键期,教养更给力!2009年中美脑神经专家多年研究发现, 3-5岁的幼儿对压力非常敏感,4岁时(与8岁时相比)父母教养质量(温暖的情感交流和接纳)更能促进海马体(负责记忆和学习的脑区)的发育.幼儿期是海马体成熟的关键期.因此,爸妈在孩子幼年温暖有爱的教养和陪伴至关重要!

#咨询手记#人际关系的问题，很大问题，除了不能明白对方，对方不能明白你的内心真实想法之外，还有一个，那就是“底线”。你认为不重要的，在别人眼里，那是不可逾越的；就如你自己觉得天大的事情，别人认为“那都不是个事”一个道理！所以，作为我们自己，千万不要自以为是，多审视自己，永远都是对的。

加:2021-07-08 14:41:23 更:2021-09-25 22:15:27

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