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[心理学]小熊心理咨询手记，不定期分享~~[第121页] |
| 作者:恋上·海岸香堤 |
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神经性衰弱怎么办 |
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#咨询手记#孩子考试失常，一般父母关心成绩：“你考这么差，以后还有什么前途？！”；高情商父母则更关注抗挫力：“没考好。我知道你很难受。。你觉得现在怎么做，能让自己变得乐观开心起来？”。成绩是一时的，成长是一生的。成长比成绩重要，培养抗挫能力，才能更好地前进！ |
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感谢楼主的文。 爱上一个不该爱上的人，一年来始终在悲伤，痛苦，纠结中徘徊。前些天无意中看到楼主的咨询手记，受益匪浅，迷失自我这么长时间后突然发现真正的自己还在。虽然不清楚还需要多长时间能找到那个原来的自已，但是有了希望后，至少知道前进的方向了。 再次感谢楼主对各种心理现象和原因的分享。 |
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#咨询手记#在咨询过程中，在与家长沟通的过程中，发现不少低情商者，他们不会使用礼貌用语，他们不会表现自我的谦卑，他们的语言总透露着“我是你大爷”的味道，三言两语便能知晓他们内在的能量不流动，已然一滩死水，他们出现问题始终解决不了也就不奇怪了，如果他们能够放下目前的问题，先提升自己的情商，让自己的能量流动起来，那他们还是幸运的，否则……想起曾经不少人询问，道理懂，但还是弄得很糟糕怎么办？计划总是落实不了怎么办？这类人群也属于低情商者，放下问题本身，让体内的能量流动起来才是关键。 |
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#咨询手记#[cp]一个人为何那么意他人看法，那么害怕在他人眼里的形象不好？一是来自环境和抚养人的苛求、指责、否定性教育；使人从小背负“在你眼里我很糟”的负担和“不如人”的自卑，那么在他以后的生活中，会高度敏感自我形象的好坏，尤其会竭力寻求他人的认可、接纳，以补偿“不如人”的自卑心理。 |
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#咨询手记#生活中，凡是自我存有许多“不好的我”，这些“我”会合力逃向一个外人看不见，也攻击不了的地方，那就是心灵深处，即潜意识世界。只有，当自己觉知自己有哪些不好，接下来才明确需要做的是什么。方向必然是为脆弱点做些“增加营养”的努力。 |
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做别人不能理解的事需要有强大的内心啊！(? ??_??)? |
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#咨询手记#一个人是否有爱自己、爱别人的能力，是与他人格健全与否有关的。如果婚姻陷入相互伤害的恶性循环，夫妻大多存在有人格问题。因此从根本上说，拯救婚姻不幸的渠道，应该是修补人格缺陷和培养一种爱的能力。 |
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#咨询手记#只有争吵、摔东西才能表达你火爆的情绪？事实上，“做”情绪，不如“说”情绪！当愤怒难忍时： 1、陈述感觉：“当你……时，我感到很生气”2、表达希望：“我希望我们能……”3、提供选择：“如果这样……或者……，问题能更好地解决” 释放情绪，说比做更有效！ |
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不能承受时才见尿性,挺过去精彩,趴下了,悔恨终身 |
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老师 请问您有QQ或者其他联系方式吗 我有些抑郁 萎靡不振 焦虑 |
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由于父亲在我初二的时候 因病去世 我和母亲一起生活 后来努力考上当地一所重点中学 但是脑子不是很聪明 总是在中游水平 自从父亲走后 性格完全变化 变成了内向不言语的人 总是猜忌 多疑 孤僻 抱怨社会 后悔以前 总是想改变 但是无从下手 懒惰 高中 遇见了几个朋友 都是他们 主动接近我 有个女孩 第一次给我买了生日礼物 然后我就开始注意她 她也是家庭残缺 母亲早早去世 高中叛逆期和爸爸关系不好 因为我同情她 从她身上能看到自己 我便处处想帮她但是每次都。。。 后来 文理分班 总是感觉她不理我 于是我就猜测 也不理她 故意这样 后来就分开了 但是总想挽回 一直后悔 直到高中毕业 失去她这个朋友 我就感觉 我怎么这么不会交朋友 我开始害怕与人交往 害怕别人离开 担心这个担心那个 性格多变 一天性格变好几次 或许跟sy有关？ 求老师指导 |
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#咨询手记#想得到做不到，这一现象跟一个人从小所接受，所形成的行为模式有关，自幼时大脑就接受了太多来自父母（外界）的思想和要求，行动力上却被来自父母（他人）溺爱下的代劳而阻滞。我们看到的许多独生子女，长大后似乎有一通病：想法大行动小，承受力弱依赖性强。 |
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#咨询手记#一个人心理成长的本质就是接受原来一直不能接受的事情的过程。 |
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#咨询手记#抑郁并不是想象中的那么可怕，它是向我们发出的一种警示：你因为有内损耗，所以你难受；停止“内战”，把潜力向外施展，你将是一个新的自己。 |
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