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[心理学]小熊心理咨询手记，不定期分享~~[第125页] |
| 作者:恋上·海岸香堤 |
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#咨询手记#亲密关系不好的人，都是和父母在较劲，或是试图在解决与父母未完成的课题。 |
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#咨询手记#无意识的力量很神奇，但并不神秘，只要我们愿意走进它，它会给你许多惊奇的发现。往往，最真和最深的认识自己，是通过你的无意识行为（失误、口误、梦、怪诞等，都是无意识行为）。 |
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#咨询手记#世界著名的家庭治疗大师萨提亚女士认为，当我们带着原生家庭的心理烙印开始自己的成长历程时，会遇到很多的问题。比如，很多看似夫妻的问题，实质不是夫妻问题，而是原生家庭带来的心理创伤，在与亲密的人互动时旧有的幻像再次浮现；以前没有从父母那里得到的满足，现在要在爱人身上加倍得到，亲密关系因此不胜负荷。 |
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#咨询手记#静心拯救焦虑，内省带来清明。 |
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楼主好评~多多更新哟~ |
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这帖子够好、正是我想要的、 |
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#咨询手记#一个索取型的人结婚后总会觉得爱人给他的太少，所以一直都不满意。而对方觉得已经付出很多了，婚姻的裂隙由此产生。如果对方也是索取型，婚姻将会是短暂的；如果对方是付出型，忍耐不住就会爆发。 |
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我老是想改变自己想让自己变的更好，比如我想每天都早点起床。我想每天都早点睡觉。可是每次每次都是办不到。总是觉得自己办不到做不到更好的自己。怎么办。当然还有许多的事情都需要改变。变的更好。可是就连每天早睡早起这点小事都办不好。那么那些大事自己怎么才能办的更好呢？我是一个特笨的人。怎么才能让自己更聪明一点呢？我其实也是一个懦弱的人。不敢真实表达自己的想法。总是怕别人的眼光。总是在注意别人怎么看。总是在讨好别人。总是在乎别人并不在乎自己。我现在在家呆的这几年倒是让我的心静了下来。想了很多。让我自己看到了自己的很多缺点。有很多是需要改变的。大师。我怎么才能变的更好呢？就是怎么去完成自己的目标呢？怎么做呢？怎么可以做到早起？怎么做到早睡？这是不是牵扯到自制力的问题了。艾。我的自制力我觉得真的不是很好。 |
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#咨询手记#关系的界限就是你能够摆脱放下对方的占有、依赖、控制，自由自如的做真实的自己。当你用情绪表达自己的界限时，是无效表达，因为情绪本身就是占有、依赖、控制的反应。 |
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#咨询手记#从我们许许多多的亲密关系障碍，以及神经症的人际恐惧看出，其症结恰是被严酷的、无法容忍差异、无法忍受不确定、害怕改变的刻板个性所致。常见的人与人之间冲突，也几乎是以评判、指责为武器，强烈捍卫自己的价值观，和攻击对方的价值观为目的。 |
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我还在读书，他和我不是一个圈子的人，他有喜欢的女生，喜欢了两年。虽然我认为那个女生很心机，他也说过他不喜欢她了，但是到目前为止好像还是喜欢的。我明知道他不会喜欢我，但是还是会难过，明明很多次都让自己死心，但是他对我好一点我就又陷阱去了，我想知道怎么才能不喜欢他 |
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#咨询手记#抑郁症，是能量不再指向外部世界。原因有二，一是攻击性被压抑，二是童年对父母表达亲密渴望常常得不到回应，导致心轮关闭。攻击性不能表达的人，能量管道堵塞，于是也无法表达爱，表现为抑郁。此种人若尝试尊重自己感受表达愤怒，能量会大为顺畅，并且改善人际关系。母婴无链接导致的抑郁则艰难很多。母婴无链接导致的抑郁，是这样的过程：我依恋妈妈-妈妈不回应我-我很无助恐惧-我很愤怒-妈妈依然不回应我-我想象中认为自己的愤怒已经严重伤害了脆弱的妈妈，并恐惧被严厉惩罚-我很羞耻-不再发出渴望。长大后，会投射性认为所有人都是冷漠拒绝、脆弱、会严厉惩罚自己的，所以保持封闭。 |
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#咨询手记#曾志伟去姚明家，敲门，一直没开门，以为姚明不在家，就走了。第二天看着姚明无精打采的，就问他昨晚干嘛去了。 姚明神秘的说：昨晚我家好像闹鬼一直有人敲门，可从猫眼又看不见人，吓得我一整夜没睡。【误解一般都是因高度不同造成的。 所以，以后再被人误解就别再闹心了，因为高度不同啊，角度不一样。】 |
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#咨询手记#做真实的自己其实是绝望的反义词。----索伦·克尔凯郭尔 |
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#咨询手记#很多人讨厌焦虑，认为焦虑是一样不好的东西。其实，焦虑并不是导致我们很多病的根本原因。很多情况下是为了摆脱焦虑所做的挣扎导致了疾病。 |
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