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[心理学]小熊心理咨询手记，不定期分享~~[第129页]

作者:恋上·海岸香堤

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#咨询手记#“我不知道和他说什么？甚至无法把我学到的东西用在他身上，一遇见他我就被打回原形了。”我的一个来访者者无法处理和他老公之间的关系，而我好奇于为什么有的人会单独对于某人有特殊“魔力”呢？仔细思考，原来因为个体进入了心理退行状态。在你面前，我永远是个长不大的婴儿。就如同条件反射，“你是我的条件，爱上你是我的反射。”爱上一个人可能会疯狂，但是疯狂了未必是因为爱上了一个人。

死NG

#咨询手记#英国著名心理学家保罗·萨科夫斯基斯发现，认知行为疗法(CBT)对于治疗强迫症尤为有效。

#咨询手记#每个人都会有一些令人讨厌的入侵性想法，有些人无力摆脱它们，导致这些想法最终变成强迫性的，因此他们必须找一些事情循环往复地做，以降低那些强迫性思维带来的困恼，最终形成了强迫症。

今天我终于狠心买了一瓶矿泉水尝尝，能喝上矿泉水一直是我的梦想。每当我在大街上看到喝矿泉水的人，我都会偷偷瞄一眼，真羡慕那些有钱人。昨天我发了压岁钱，在经过激烈的思想斗争之后，我终于下定决心明天去买瓶矿泉水喝，我没有告诉我的父母，他们知道后一定会阻拦我的，我激动的一宿没睡。第二天，我花了2个小时半来到市中心的矿泉水专卖店，我完全被那种气势震住了，豪华的装修，我怀着忐忑不安的心情走进了专卖店，面积达8平米的营业大厅布置和外面一样豪华，友善的服务员热情的接见了我，可能是太过紧张了我开口要求试吃，刚说完我就脸红，可是服务员并没有感到诧异,对了，可能来买矿泉水的人都得要求先试喝吧，毕竟2元/瓶的价格不是说买就买的，我激动地接过矿泉水，小心翼翼地拧开了瓶盖，这时的我已经忘了要注意绅士风度，贪婪的喝了一口，爽滑的口感不是我以前喝的自来水所能比拟的美丽漂亮的女服务员热情的向我讲解矿泉水的配料和制作流程，在谈话中我得知他刚从韩国首尔大学毕业主修酒店管理双硕士学位，回国后她拒绝了去星巴克当店长的机会来到矿泉水专卖店工作，我也为她的明智选择而感到欣慰，毕竟进入矿泉水专卖店是多少代人的梦想与追求。临走时我掏出带着体温的4元钱买了2瓶，刚要走出店门时服务员朝我喊：“你的矿泉水！” 我回眸一笑百媚生回应到：“是你的矿泉水。”服务员当时就脸红了，我随即以迅雷不及掩耳盗铃儿响叮当之势走出门口我想，服务员肯定会把所有的矿泉水从柜子上都拿下来一瓶一瓶的数 “他明天会来，他明天不会来......” 走在大街上我喝着矿泉水，大家都向我投来羡慕的目光，我也感觉对人生更加有信心了，回到家，我兴奋得不能自己，还是忍不住和我的矿泉水合照了，因为矿泉水实在太过耀眼，我怕有些不法分子会盯上我，所以我用我美丽的签名挡住了我俊朗的面庞。嘘！记得不要告诉别人我喝过矿泉水，这年头像我这样低调的人不多了。

#咨询手记#你越常看见一件东西，你就会越喜欢它。

#咨询手记#夫妻长久生活在一起以后，会通过模仿对方的面部表情来达到移情的目的，而这会使得夫妻双方产生类似的面部线条，因而夫妻会越来越相像。

#咨询手记#在正念冥想中，要学着平静地体察自己的想法，不去尝试认同它们，要学着将它们视为有独立生命的个体。

#咨询手记#做出疯狂举动的人不一定是疯子。

楼主可以加你吗？最近遇到了很多难过的事情o(╥﹏╥)o

#咨询手记#改善人际关系就是改善我们的心理健康水平。

有点绕，但是真的很烦恼，每次想象一些美好的景象也总会莫名的被什么东西破坏。地面会撕裂，人物在黑暗中一直下坠。

#咨询手记#一旦发现自己真正爱做的事，你就是一个自由的人了。