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[心理学]小熊心理咨询手记，不定期分享~~[第137页]

作者:恋上·海岸香堤

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#咨询手记# 不少女性，她们婚前孕期都好好的，却在产后抑郁了。有些产后抑郁的少妇，婚前和孕期就已经有明显的抑郁迹象，只是被自己和家人忽略了；有些产妇之前是没有任何抑郁迹象，但是，在她们基础性格里是有抑郁特质的，否则是不会在产后突发抑郁。生产，只是促发抑郁的外因。

#咨询手记#【造成心理认知错误的6大现象】1、走极端：非此即彼，不是白就是黑。2、变色镜：有的人遇事总想消极的一面，总像戴着变色镜看问题。3、公式化：认为不幸的事情会重复出现。4、疑心病：喜欢无事生非。5、谬推断：把一般性过失、欠缺、挫折和困难看得过于严重。6、失锐气：喜欢自怨自艾。

#咨询手记#一个身心健康的孩子，青春期应是伴有丰富的异性友情滋养，而又不执着和专注于与某个异性同学的关系，更不陷入对某个异性同学的心理依赖。这样的健康成长状态，与父母本身对青春友情的态度和指导孩子的方法有密切的关系。

高二党，以后想从事心理咨询方面的工作呢

中午好

1.感觉自己有一堆想做的事，但是因为现实原因无法做到。使我对任何事都提不起兴趣，总是三分钟热度。有人说这是懒，我没否认。2.年龄是越来越大，但是人却没变，或者说是幼稚。3.在意别人的看法，因此改变了喜欢的颜色和行为，让我觉得不像自己，对自己感到茫然。4.害怕改变，喜欢回忆，活在过去5.学的越多，思维反而被禁锢，想拓宽思维，却束手无策6.感觉自己这些问题大部分人都有，有些小题大做。现在的我很麻木，没有幸福的感觉。想冲出牢笼，却缺少指导、金钱、环境、决心。我该怎么办？是不是有点小题大做？也许，只是想倾诉。

可以陪我聊聊吗？怕睡觉，怕出现很多不能承受的痛苦，因而拒绝睡觉。每晚都会想很多，越想越睡不着

#咨询手记#失败的人总是失败，成功的人总能成功，这到底是什么原因？昨天是怎么样，今天还是那样，后天依然是那个样，你的人生只不过是在重演之前的失败经验，并且你越演越熟练，越演越自然，越来越有规律。你的人生失败得有条有理的，然而你还觉得那是别人的问题，是环境的问题，是社会的问题。每天进步一点点，每天改变一点点，每天都是不一样的，这是走向成功的唯一途径！

顶

#咨询手记#或许我们的过去由不得自己，但我们现在的生活可以由自己做主；过去或许我们有过不被爱、不被欣赏的难受，但现在我们长大了、成熟了，是可以自己定位和判断“我是否可爱，我是否有价值”。真正成熟的体现，是看这个人能否首先爱自己和肯定自己，也能爱他人和接受被人爱。

天界魁拔司主神镜心前来助战

#咨询手记#我们总希望有人能为我们的情绪化买单，为我们的不理智不成熟付出代价，来证明爱。可是，成熟的相爱，首先是两个理智的成年人，各自约束自己行为，对自己负责。

#咨询手记#喜欢嗔恨、发怒，动不动指责、怨恨、嫉妒、苛求他人，凡事自私自利，只考虑自己，很少考虑他人感受，这些人振动频率很低，这些低的振动频率也是导致癌症、心脏病等种种病的原因。