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[心理学]小熊心理咨询手记，不定期分享~~[第143页]

作者:恋上·海岸香堤

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#咨询手记#很多看似夫妻的问题，实质不是夫妻问题，而是原生家庭(各自父母的家庭)带来的心理成长问题；以前没有得到的满足，现在要加倍得到。过去的心理创伤，在与亲密的人互动关系中最常浮现。

#咨询手记#从小到大，我们的父母很多时候都把我们当成小孩子，使我们有空间不去长大，我们也更有理由不去面对和承担成长的困难。而且，有些能干的父母甚至一直在为子女安排一系列的人生。几乎可以说为子女创造了一个文化意义上的“母腹”，使子女与她维持着一种共生体关系，不能在精神成长上实现与母体的分离，从而长成自己。而父母亲很有可能意识不到这些，他们确信自己所做的一切都是为子女好，都是出于“爱”。但这样的“爱”所创造的条件不能让生命长大。很多时候我们的内部却有成长的渴望，它如此强烈，但走出舒适区是如此困难，因为，我们内心有一个担惊受怕的孩子。所以，当我们带领内在小孩成长时，我们生命内部那些被压抑的资源就会涌现出来，我们的生命才能如花绽放。因为，生命存在的最终目的是成长，而关注内在小孩的最终目标是促进生命成长。

总能遇到如下这样的对话：
某：“小熊老师，忙不忙？”
小熊：“现在正有点忙。”
某：“哦，那我就占用你几分钟，说说我孩子的事，你帮我分析分析。”
小熊：“那您说说吧（[擦汗]）”
某：“我那孩子平时挺好的，也很阳光，今天忽然说她心情不好，你说她是不是得抑郁症了？”
小熊：“……（[尴尬]）”
某：“你能给我说说什么叫抑郁症么？怎么得的？得了怎么治么？”
小熊：“………（[抓狂]）”
某：“不好意思现在才给你打电话，我白天工作一忙把这事儿给忘了，现在想起来赶紧问问你，你给帮帮忙。”
小熊：“不好意思，我也很忙。您可以带孩子来做正式心理咨询，我现在咨询费每小时300元，需提前和助理联系。”
某：“哦，这样啊，要不我在和你说两句，你给分析分析就行，我那孩子啊………”
小熊：“……（此刻小熊心里一万匹羊驼飘过，哒哒哒哒哒）”
不是说心理咨询师金贵的一句话都不能回答，而是说心理咨询师也是正规职业、有正常的工作和作息、不是志愿者、不是算命师、没有义务随时解答问题。
如果你认识咨询师的目的是为了解决你自己的问题，那么请你去咨询室，这真的是非常非常负责任的一句话;如果你认识咨询师是出于真心希望和Ta交朋友，那么请你像对待朋友那样对待咨询师，忘掉她的职业背景，好好和她在一起！
---致那些把咨询师呼之即来挥之即去搞不清情况的人！

学习了很多，支持小熊老师

#咨询手记#如果想处理好人际关系，请做好以下三点：1、不说伤自尊的话，只说事情本身；2、不说羞辱、让人感到羞耻、丢脸的话；3、不说让人焦虑的话。如果觉得这样做很难，无法做到，那就只能接受人际关系不好，只能接受亲友虽然爱你、喜欢你，但会疏离你的结果，因为人类的本能是保护生命！

读书和学习是在别人思想和知识的帮助下，建立起自己的思想和知识。作者:普希金

我经常被人骗，求一本书可以让我学会通过脸看别人心里想什么

#咨询手记#越控制越失控，越回避越严重。

#咨询手记#一份调研调查了一万一千人：是什么阻止了你想成为的人？
人们的回答让调研组震惊！
最多的答案竟然是：恐惧。
很多人放弃追逐梦想，因为他们害怕自己的梦想，因为他们告诉自己做不到。
调研组采访了6位决心突破自己的人，他们克服了自我实现理想的恐惧……
面对梦想，他们总结道：
“人生只有两个选择，恐惧，或者坚信”，
“只有当你挥出第一拳时，才能真正消除你的紧张”，
“你所投入其中的能量，正是人们会产生共鸣的地方”，
“成功就是你对自己很满意，当你审视自己时，你会对自己说，我很不错，我真的做得很不错”。

#咨询手记#我相信每个人具足幸福快乐的能力，这个世界就是一个幸福快乐的世界，我们每个人都在用心灵与行动创造着这个世界。所有困难，只为让我们倾听内心的声音，无论遇到什么事，第一时间，我都会尽量的向内看，因为我知道了，一切皆源于我的内心。

#咨询手记#心理学发现：一个人在大发雷霆时，身体产生的压力激素，足以让小鼠致死。因此“压力激素”，又称“毒性激素”。
如果人是快乐的，大脑就会分泌多巴胺等“益性激素”。
益性激素让人心绪放松，产生快感，这种身心都很舒服的良好状态，可使人体各机能互相协调、平衡，促进健康。

我发现好多人因为接触心理学反而变得更加敏感，他们进入了一个误区

给你顶

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加:2021-07-08 14:41:23 更:2021-10-02 23:10:04

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