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[心理学]小熊心理咨询手记，不定期分享~~[第26页] |
| 作者:恋上·海岸香堤 |
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#咨询手记# 怎样度过人生的低潮期？安静的等待；好好睡觉；锻炼身体，无论何时好的体魄都用得着；和知心的朋友谈天，基本上不发牢骚，主要是回忆快乐的时光；多读书，看一些传记，增长知识，顺带还可瞧瞧别人倒霉的时候是怎么挺过去的；趁机做家务，把平时忙碌顾不上的活儿都干完。 |
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#咨询手记#人感到纠结，…是因为：只从自己的角度和感受去看事看人；只用自己的经验和经历去评判他人；只想让别人知道自己的观点和情绪；没有看到到事情的全相。感到痛苦纠结时，静下心来，放下自己的评判和情绪，了解对方的想法感受，也从第三方的角度看人看事，就会看到全相，事情的全相会让人自由！ |
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#咨询手记#人在情绪激烈的变化时，就会分泌出各种相应的化学物质，愤怒时，汗液的颜色呈现棕褐色，悲伤时，汗液是灰白色的，悔恨时，则为石竹色……爱尔玛卡先生经过进一步的实验验证，如果我们将人愤怒时身上分泌出的褐色液体注射到另一个人身上，这个人会即刻愤怒，如果我们将嫉妒心很重的人在极度情绪下分泌出的物质注射到白鼠体内，几分钟后，小白鼠便死去。 |
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#咨询手记# 礼貌，是一种距离，客客气气地拒人于千里之外。讨厌一个人，无需对他冷言冷语，只需“礼貌”到极致，便能够达到你想让他滚远点儿的目的。这就是为何越无懈可击的淑女越难有死党，一个处处礼貌时时谨慎的人，真的很令人觉得冷。 |
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#咨询手记#没有不能改变的事，因为自己改变了，状况也就跟着转变。改变自己并不容易，有时也并不好过，但长痛不如短痛，过了转变的“阵痛期”之后，我们得到的报偿将是心宽自在。 |
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#咨询手记#真正能限制爱情的方法，就是彻底拿掉限制，让对方海阔天空。而你相信自己本身就具有强大的吸引力，你的爱，你的才华，你的宽容，都是让对方离不开的原因，甚至你故意让他出去，他都不想跑。这真的需要智慧。 |
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#咨询手记# 如果你的个性让很多人对你敬而远之，那么你的个性是失败的，个性的成功在于能吸引，而不是能排斥。 |
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小熊熊继续哦 |
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#咨询手记#从对方的错误当中找出自己的责任是彼此相爱的最好方法。 |
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一直在跟贴哦 |
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#咨询手记#事实证明，那些自信满满的人，有时不见得能得到他人的喜欢。反而是那些凡是谦虚的人可以指挥别人的笑脸。低头垂颈间，那是一种寻求宁静的姿态。懂得安静的女人总是更容易让男人生出爱慕的心。信守安静的男人，总能获得女人更多的青睐。这是所谓内敛中蕴涵的力量。 |
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#咨询手记#承认自己的“逊”。自知并无才华，反而更能够踏踏实实努力；自知天生不是情种，没有为真爱牺牲一切的勇气和力量，也就更能够过平实生活，把爱融入生活的点点滴滴；懂了人强强不过命去，心里便没有“为什么为什么”的不平，不再怨天尤人。 |
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#咨询手记#我相信每个人都有自己的功课，可能会有人提供一点帮助，但最终任何事都要自己解决。我经常有那种感觉，如果这个事情来了，你没有勇敢的解决掉，它一定会再来。生活真是这样，它会让你一次一次地去做这个功课直到你学会为止。 |
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#咨询手记#孩子半岁前，无论怎么满足孩子的要求都不过分。亲子关系越密切，父母越能得到孩子的信任，之后就越容易放手。大量研究结果表明，在生命最初的几个月里，如果父母一听到他的哭声，就立即过去安慰他，那么孩子日后就会比同龄人更开朗、独立和善于表达。 |
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#咨询手记#没有一点儿疯狂，生活就不值得过。听凭内心的呼声的引导吧，为什么要把我们的每一个行动像一块饼似的在理智的煎锅上翻来覆去地煎呢？ |
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