[心理学] 自学心理学，写日记疗愈自己，走出抑郁[第2页]

作者:aisunshine1314

吃喹硫平这么久，现在感觉没药都睡不着了。如果吃药可以正常生活我愿意，会好起来的

孤独还是孤独阿，深深的孤独

加油

希望可以早点怀孕，把孩子生了，去测下怀孕没，走起

生命如歌

抑郁主要是不喜欢自己，对自己要求高。对生活他人有不切实际的想法，就会受挫，造成自我评价低，自卑。咨询的时候咨询师会帮你找到这些不合理要求，去掉就可以了

前途是光明得，道路可能是曲折得

慢慢地了解自己，慢慢地走出阴影。

接受生命的无常，只有珍惜当下

从今天开始陪伴自己，陪伴那个儿时脆弱的自己，爱自己

我要每天告诉自己，我爱自己，我愿意无条件爱自己，不管自己做的好不好，我爱本真的自己

当我爱自己，一切问题都不是问题，我都可以面对，我感觉温暖

我小时候也有过自卑。不过可能是自己把自己给暗示了，就变得自信，开朗了。

自我暗示，可以。我好像不能把自己给催眠了。

今天在看一本有关内在小孩的书，挺不错的，甜甜加油

加:2021-12-09 20:59:29 更:2021-12-09 21:04:17

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