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[乒乓球]手腕废了，最近酸疼厉害了[第4页] |
| 作者:只是个小白 |
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手腕用太多，发力手腕要稳定，同时得减少活动量 |
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正经回复下吧，我现在手腕已经不疼了，刚开始学球的时候，手腕内屈过多了，手腕发力太多，手腕也没有力量，导致手腕受伤了，打球讲究循序渐进的过程。反手发力的话还是得依靠肚子发力，其实现在手腕用的也多，但是不疼了，就是一个过程，得慢慢来，不能急也得让手腕有个适应的过程 |
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我都去我们第一附属看了好几次了，早知道用你这个了 |
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