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[戒色]找不到状态了[第4页] |
| 作者:秀哥18 |
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戒为良药这本书重复多看几遍，另外素食可能会对你有所帮助 |
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回忆邪淫的痛苦、危害，想想你现在的状态，就是破戒后的样子，你喜欢么？想想以前状态好的样子，那就是戒色后慢慢恢复的样子而且还会更加好只是你没有坚持下去无法达到而已。 |
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加油，你清醒一点，不要再犯错啦！你都要总结一下原因，把你每次犯错的原因都记下来，经常看看，天天反思一下原因在哪里？手机里面的不良信息，不良链接一定要全部删除，不要有任何的留恋。你想一下你犯错的过程，是不是因为你一个人无聊在家里玩手机，然后心魔怂恿你，你就去看不良信息，到最后导致犯错。你要记住，欲望来啦，马上放下手机，走出房间，到人多的地方跑跑步，锻炼，锻炼，直到欲望消失，晚上的话，把手机关掉，做俯卧撑，直到欲望消失。如果你一个人闷在房间里不出去，那肯定会犯错。有个软件叫，正气，你可以下载一个，里面能看文章，还有记录自己的时间打卡。平时你要多看戒为良药和贴吧里面的精华帖多学习才会有进步的。平时要做到少抽烟，少喝酒，少熬夜，少玩手机，少吃辛辣油腻的，多吃清淡的。你可以买一点铁杆，山药就是很细的那种，买回来煲粥喝，早晚各一次，对身体恢复有帮助。 |
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孝敬父母，行善积德 |
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被心魔怂恿了，接下来千万不要在破戒了，心魔还会不断攻击你的，一定要保持警惕。之所以破戒你肯定是松懈了，懒散的状态，可戒色是一辈子的事情啊，拾起信心，一步一个脚印的去戒，一定能涅槃重生的！ |
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破戒不可怕，可怕的是破戒之后草草了事，一定要分析搞清楚破戒的原因并记录下来，每天到来看一看，适当的忏悔一下就可以了，不要过于自卑，那样会给自己压力 |
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兄弟加油，千万不要放弃！！！我之前决心戒色，总是失败，身体越来越差。心情非常灰败。可后来我想世间的事情没有一样是能随随便便成功的，我相信当我们付出的越多，也将会有更大的收获。我们都希望让自己过得更好，对吧，不要放弃，没准下一次我们就能成功呢，总有一天，我们将更自信的站在阳光之下。我做了一个微信公众号“陶然杂货铺”，那里有我关于戒色的一些想法，欢迎关注，让我们一起努力戒色！！！ 佛不渡人人自渡，加油加油，千万不要放弃！ |
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欲望上脑，最忌讳强行压制念头。压念，反而会导致注意力过度集中在邪念上，让大脑兴奋而导致破戒。 当觉察到念头时，第一反应不是压念，而是要冷静分析为什么会有这样的念头，是无聊空虚，还是压力过大？这样，把邪念化成生活中的小问题，会好应对很多。然后，你要好奇，如果不这么做，会是怎样呢？接着，最重要的一步，便是闭上眼睛，将全部注意力放在自己的呼吸上，摒除其他一切想法，这就是我们所说的冥想。冥想10分钟后，你的大脑安分下来了，你便会发现刚才的念头是那样的可笑，自然不会再破戒了。 冥想断念，也绝非一日之功。每天早中晚各练习5分钟的冥想，每天背诵500遍戒色口诀，每天至少看两篇戒色文章，才能保证欲望来袭时能够镇定自若。 加油，共勉！?? |
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这有啥？反正肾精就是健康货币，用一次少一次，大不了阳痿早泄，精神分裂，青年糖尿病，尿毒症，最后病床躺着，由年迈的父母照顾一辈子。。破戒实际还是有恃无恐。 |
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我前段时间和你一样，287天破了，也是连续。然后学不进去。我建议你，第一，找到原因，找到对治方法。第二很重要，严格要求自己，很严厉，要更加勤奋更加坚定。真的一定要努力勤奋学习，告诉自己，除非自己死了才不努力奋斗学习。平常哪怕一个负面念头也提醒自己改过来。第三，多干事，除了正常工作，平常多孝顺父母，做些善事辅助。坚持就是胜利，加油兄弟 |
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学佛诵经，每天坚持听诵秽迹金刚咒，少吃肉，多行善，因果不空。 |
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你之前为什么能戒半年，因为你能观察到念头并断除他，你现在之所以连续破戒是因为你半年的成果瞬间化为乌有，你的悔恨，懊恼，紧张情绪暂时蒙蔽住了你的心态，你迫切的想要戒除，并对心魔产生了恐惧，邪淫念头一起你不能及时观察到，等你发现时以经晚了，有了煎熬感，迫切的想把念头压下去，但是念头越压越强，最后破戒。依我看你现在最要紧的是找回那种观察念头的体验和状态，冷静下来想想你破戒的过程，最好能静下来冥想一下，冥想最能让人找回状态，当然学习最重要，如果我没猜错的话你现在已经中断了学习，恢复学习也是你现在最要紧的事情，要心平气和的学习切记学习时不能过于紧张，不能急于求成，因为过于紧张和急于求成会让你学不进去，进不了学习的状态。我不知道我推断的对不对，你自己照着看吧。 |
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多看实战文章，可以去看看禅行僧前辈的文章有一章写到过怎么找回自己的态度，如果我没记错应该是“决心”两字，多学习 多反思，加油?? |
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不要心理想不要破戒这件事，越想越容易破，转移注意力，不要自责，变得开心一段时间。 |
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你很强，加油，像之前一样坚持 |
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