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[戒色]知道戒色很重要，但是这个度如何把控，xdm跟我讲讲呗[第1页]

作者:楠城浪人

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自己年纪21，手淫从初中开始的，当时真的是着了魔，那种射精的快感一度无法自拔，但自己当时身体素质好，初中高中都是校队的，只知道不能频繁撸，那样事后想睡觉，精神不振，但是我本身恢复的又快，休息个几天又生龙活虎的，然后一个人的时候脑子里又会是不是得跳出那种想撸管的冲动。
当时以为没啥事，现在就是的状态就是性生活不是很勇猛，但是我查了正常做爱时间，自己又正常的，感觉撸管自己把控一下频率应该还好，可是又担心以为没事，之后还是会阳痿，还是害怕阳痿的。但是自己想要了，女朋友又不在身边，咋办，憋着又难受，只好撸管，可是撸管又伤身体，这让我很困扰
老哥们，到底我这情况应该长时间戒色嘛，不撸我20小伙不得憋死啊

你好戒友一定不要有婚前X行为害人害己可以网上搜一下戒色十规按照这个体系做每天努力不要半途而废加油

戒色十规
一.远离黄源：戒色后一定要注意远离黄源，删除手机和电脑里的不良资源。
二.学习戒色文章：每天坚持学习戒色文章，多做笔记，多复习笔记，提高吸收率。
三.练习断念：建议每天背诵断念口诀500遍以上（默念即可），一定要正确理解口诀的含义，严格按照口诀的意思去做，有佛缘的戒友也可以念佛持咒。
四.做好慎独：独处时很容易破戒，戒色后一定要做好慎独，保持警惕，防意如城。
五.视线管理：对境实战时要做好视线管理，看到诱惑马上避开，不聚焦、不停留、不回看。
六.养生恢复：加强养生意识，严格控遗，适量锻炼，做有氧运动和养生功法。
七.情绪管理：不良情绪或者狂欢情绪容易导致破戒，所以要做好情绪管理，保持心平气和。
八.改过迁善：要勇于改正自己的不良习气，要克服一切负面的心态，多行善积德。
九.培养德行：首重“谦德”，常修八德：孝、悌、忠、信、礼、义、廉、耻，多发感恩心、谦卑心、恭敬心、惭愧心、忏悔心。
十.学习圣贤教育：让你的人生进入真正崇高而光明的境界，步入戒色大成澄明之境，戒出生命的大格局大气象。

建议你多看看戒色案例！

懂得修心是不会有憋的感觉的，只会让你感觉越来越好。建议你好好《戒为良药》，纠正思想误区。加油！

兄弟你知道你只是还没到那一步但是
就好像水水烧开温度到99 100 有一个临界点一点爆发只会后悔莫及！

还是好好戒色吧兄弟撸多了精气神都没了再说了这个没有度的会上瘾

运动挨饿试试

黄毒害人

这个东西整多了，真会出毛病，但愿你不能到那一步

好好学习戒为良药，每天坚持练习断念口诀五百遍，憋只是一种心理感觉，一次都不能撸，不能保持侥幸心理，时间长了的话身体会出很多毛病的，加油！好好戒！

楼主应该属于是先天不错的人，身体素质较好，但是如果不撸，楼主不是连休息都不用呢，全力投入事业学业，那还不得爱因斯坦级别呢，还是说明撸已经开始在危害您的身体了。目前适度无害的想法是非常危险的。

一次不要L，千万不要看h。不要看h，看h必破

找点事情做，比如看书学习，出去游玩，不要让自己闲下来，闲下来就会想

你要知道人都有欲望，但是欲望不是一定要发泄出来的，欲望可以化为动力奋斗自己的事业和学业，欲望是无底洞，你永远也填不满，当你成瘾了后就不是说你可以控制的了，欲望才不管你身体能不能受得了，它只会把你拉入深渊，但是你自己要知道啊