[戒色] 我戒色两年半，频繁遗精问题一直不好，身体恢复遇到瓶颈，怎么办[第4页]

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[戒色]我戒色两年半，频繁遗精问题一直不好，身体恢复遇到瓶颈，怎么办[第4页]

作者:JohnLeeeee9631

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假如说有个人手淫十年了，想戒邪淫1个月就恢复身体健康，他是不是在说傻话？

戒色养生，多看看异至遗精的文章，早睡早起可以避免遗精，早起去慢跑适当运动对身体的恢复有帮助的，戒色真的必须需要学习戒色文章不然必破，每天都要到吧里看看戒色文章警惕自己，每天看看精品贴，戒色前辈们的经验都在里面，每天练习断念口诀：念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无，早中晚各念十分钟，这口诀能断意Y，能修心断邪念非常有效，早睡早起适当运动戒色养生孝顺父母行善积德，贵在坚持永远要保持警惕，一起加油不要放弃，未来会更好的。

楼主加油努力戒色

看看养生的文章，学学中医医理，我们加油，你一定可以控遗，我们也一定能戒色成功

固肾功，吉祥卧

彻底戒色

如果年轻除非好中医，身体又有大病，否则不建议吃药

师兄，我建议你把时间花在大力行善积德，放生，捐款，寺庙助印善书，做功德，真正孝顺父母，佛家讲，相由心生，，只要你这颗心好了，身体就马上跟着改变！种善因得善果，，易经讲积善之家，必有余庆，何乐而不为呢。如果还是自私自利，自以为是，只顾自己！这身体怎么能好的了，，，

邪淫太久亏了德行。建议多行善改过培养阳气，同时运动养生。

加油不要看擦边球不要意淫美好的未来在等着你

看下彭鑫博士伤精养生视频！手淫邪淫极度伤身败德败运！手淫高度上瘾！一定要彻底戒除！必须每天学习戒色文章提高觉悟一天也不能间断！一间断就会产生懈怠！欲望大破戒是因为脑子里黄毒太多太多了！每天学习戒色知识与圣贤教育把脑子里黄毒洗干净！有条件多多放生

多运动，每天慢跑

我也没有什么建议，只希望师兄可以恢复。

一句话指出核心
你没有内心治疗和积极锻炼。双管齐下