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[戒色]老兵归来！[第4页] |
| 作者:大头已阵亡 |
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第二十九天！大家早上好啊！这里是大头带来的清晨的问候，祝福吧友们今天心情好好，工作顺利～昨天是国庆假期的最后一天，今天又该上班了！昨天也是5点多就起床跑步去了，今天要开始上班了，所以也要5点多起床去跑跑步才行，只有把生物钟调整过来才行啊！要不睡眠是好不了的，昨天上午陪陪孩子玩，下午一起出去吃了好吃的，还小吃了一口辣的牛肚～1个多月久违了的味道！晚上在家喝药泡脚按摩，还辅导大宝写作业，晚上听着森田疗法的书睡觉，可能是昨天下午没锻炼的原因，听书的精神特别好！10点躺下的，12点多才睡着，4点多又睡醒了，又听听书睡着了会，这不闹钟响了就起床了！不说了！准备开路！加油大头！ |
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第三十天！大家早上好啊！一转眼在贴吧记录已经一个月了！这一个月的记录让我好好感受了身体健康的重要性！如果没有一个好的身体，一切的一切都是徒劳！从8月23号进入现在这个状态已经这么久了！身体和心理的痛苦折腾着我，让我能更好的认识我自己，让我知道我自己有哪些问题，还是要下决心改变自己才行！加油！大头！ |
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第三十一天！大家早上好啊！这里是大头带来的清晨的第一声问候，祝福吧友们今天好心情！戒色事业蒸蒸日上！昨天印象最深的就是中午竟然睡着了一小会！太感动了，一个多月了中午没睡着过！这两天看当下的力量，听书听森田疗法，神经症就是你越想好就越不好，自己内心一直在斗争，没有放下，放下了，接受症状的存在了，然后该干什么干什么，该工作工作，该睡觉睡觉，该怎么就怎么，慢慢的就能从症状中走出来，自己越着急就越得不到！昨天晚上8点多点我就睡了，睡的也挺快的吧，但是上火了，嗓子疼，睡了好几觉吧！但是不像以前那样非常难受的睡不着，加油吧！大头！只有自己能就自己！ |
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第三十五天！早起第一天！大家早上好啊！不知道吧友们都起床没啊？我是起床要去锻炼去了！睡觉还是不太好，还是要通过早睡早起调节过来才行啊！昨天还是平静的一天，由于要换办公室，昨天收拾了收拾东西，每天不好的念头还有不少，但是通过观察，或者不管它，念头就慢慢消失了～还是得修心才行啊！昨天下午在家跳绳5000，由于感冒还没好全，状态一般吧，不过最后跳完很开心！加油！现在做的一切都是未来的因，不要让以后的你再为现在没有努力而自怨自艾了！是吗？加油吧！ |
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加油 |
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下午天晴了，4点多偷偷先溜了，回家跑步来了，今天跑的还行吧，没跑够5km，但是速度还不错～出来还是比待在办公室胡思乱想感觉好不少，今天网易云日推的歌也好听，感觉不赖～嘿嘿～不过现在天黑的也太早了，6点基本就黑了，这两天晚上没来转，河边也发生了不少变化，路边整的射灯投到路上各种花，很漂亮，河边也整的射灯，这灯还真亮啊，能投射到河对岸去，还会变化，几天不见变化挺大的，加油吧！大头！这两天状态又变差了！努力转变思想才行啊！ |
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第三十七天！大家上午好啊！祝福吧友们身体健康，戒色事业蒸蒸日上！昨天上午一家人出去转了转我买了一身衣服，中午吃了好吃的馄炖，媳妇和妈妈包的，下午骑车去附近的县，去的时候一直是顶风，我用尽全力蹬啊蹬啊，特别的累，但是我知道不可能一直是逆风，只有坚持才能从逆风到顺风，到离家还有不到5公里的时候终于感觉到了顺风的感觉，那感觉真好！晚上依旧状态不错，玩手机看书感觉挺好，内心也很平静，就是睡觉还是不好，昨天入睡也挺慢的，后来就是醒了几次～早起6点多出去跑了一小会步，脑子里的念头啊就一直在攻击我，各种不好的情绪念头，唉～回到家和了解郁丸，这几天感觉肚子没有那么难受了，精神方面还是不好，所以就停了医院开的药，吃着去年去看病的时候开的解郁丸，疏肝解郁的功效～上午在家躺着，在听书，关于练习冥想的，感觉还不错，平静～念头也稍微休息休息，可能它也累了吧～哈哈，下午大宝要去参加朗诵比赛，起床收拾收拾洗洗澡穿着新衣服下午去看大宝比赛去！加油！虽然有的时候心情乌云密布，狂风暴雨，但是蓝天白云永远都在它们的顶上，永远都在！乌云狂风迟早也会过去的！ |
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感觉你生活特别累 |
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第三十八天！大家早上好啊！这里依旧是大头带来的清晨的问候！祝福大家！昨天早起出去慢跑了一会，跑了3公里多吧不行了没劲了，前天骑车太猛了～昨天上午在家躺着，想睡觉可就是睡不着～中午吃过饭躺那依旧睡不着就索性起床看会书，下午大宝去参加朗诵比赛，我也去现场加油去了！大宝在同龄孩子中表现得非常棒！点个大大的赞??！后来媳妇带着孩子去上辅导班了，我就回家了，想着时间还早就出去转转，碰到妈妈带着二宝在玩，二宝现在走路已经很不错了！小孩子学东西是真快啊！让妈妈看了看我用手机拍的大宝表演时候的视频，后来我就去河边溜达去了，看着外面的风景比待在家里好多了，还拍了些照片，晚上就是看孩子，然后如果大宝进复赛还需要新的稿子，就在那翻看我老爸写的诗歌散文，以前很少看，发现我爸写的真不错，毕竟教中文的～嘿嘿，后来就躺床上玩会手机，看会书，昨晚睡的很差，2点可能才睡着，4点多就醒了睡不着！这悲剧的就翻来覆去胡思乱想……一会就该起床了！加油吧！ |
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为了家人也为了自己，一定要戒除邪淫，作息规律，保证睡眠！加油，神经症不是病，从断念从善开始，多做善事，保证睡眠，作息规律，就会永不再犯！ |
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顶顶，为了家人，努力戒掉吧。加油 |
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第四十天！大家早上好啊！新的一天开始啦，这两天请假在家，昨天上午出去溜达一圈，媳妇感冒没好，我去中医那里给她拿了个号，又去找我妈看二宝推拿，中午吃了排骨，胃口还是不好，硬挺着吃完了饭，下午在家跳绳了3000个，真怀念前面天气好的时候出去跑步的日子啊！后来去给媳妇拿了拿熬好的中药，晚上状态不错，在关注双十一各种优惠，心情也很舒畅，就跟平时好的时候无两，晚上睡觉还是不好，入睡挺快，就是总醒，昨天一个吧友回复我关于失眠的问题，我今天4点醒了睡不着就起床了！刚预付款了条裤子，冬季衣服严重短缺，又关注了各种运动品牌的活动，有几个挺喜欢的衣服，回来让媳妇给我参谋参谋，昨天下午还吃了个爱媛橙子，那种久违了的味道，现在想想还回味悠长呢！哈哈～一会看看书，上午去看看病再！加油??！ |
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精神症，做好的治疗方法就是，睡觉前后，冥想时间自己定，然后就是早晨去慢跑做有氧运动！吃素，就可以了坚持下去，精神症就会，减轻甚至，消失（不要，喝酒吃肉）个人推荐个人经历 |
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第四十一天！大家中午好啊！祝福吧友们今天好心情！昨天早起4点就起床了，看书，看手机，然后开车和媳妇去看精神病去了，昨天状态挺好的，开车状态也有点进步，心情也挺好的，找专家看了看开了些药喝，去年病好了没有坚持吃一段时间的药，吃够疗程的话就不会再犯病了，下午回家中午可能睡着了一会，下午去陪着媳妇去买了身衣服，然后走路去接大宝放学，晚上回家就很困，坚持到9点多点睡，睡前吃了药，可是晚上还是睡的不太好，今天早起起床状态不好，上午给领导打了电话，又请假了一周，今年肯定是我最后一次再犯病了！！！加油！今天天气不错，下午去跑步去，不管腿了！现在精神状态好了才是真的好～哈哈 |
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第四十二天！大家早上好啊！祝福吧友们今天开心快乐，戒色事业蒸蒸日上！昨天上午去单位请假了，先请假了一周，回到家后在家拖拖地，收拾收拾我的房间，中午我还做了面条，这在平时我基本上没有做过……对于这个家我付出的太少太少了，昨天中午迷迷糊糊的竟然睡着了一会，媳妇还给我录象了，害怕我又说自己没有睡着！哈哈～好的会过去，坏的同样也会过去，身体会慢慢调节过来的！加油！睡醒了3点不到就出去跑步去了，最近没有跑步战斗力下降，跑了keep里的45分钟有氧训练，跑的还挺累，后来又去找我爸一趟，结果他不在家～后来实在走不动了，骑了个哈啰单车回家了，回家洗洗澡，晚上媳妇看着大宝练琴，我带着二宝玩，昨天二宝挺听话的，也不闹人，昨天晚上我也不困了，前天回家6点就困了～后来就喝药睡觉了～入睡挺快的，还是半夜醒，迷迷糊糊的也没看表，也不知道几点，这不媳妇来看我我就起床了！加油吧！好好生活！坚持生活下去！总有云开见月明之日！ |
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