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[戒色]下定决心吧,不然真完了[第3页] |
作者:千里不留行咯 |
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注意锻炼养生,不然恢复很慢。 |
擦,今天忘记打卡,迟到了几分钟 第四天,很正常的一天。初心不能忘,时刻记住自己的目标,不要忘记自己到底想成为什么样的人。 |
第四天 一切顺利,继续加油 奥利给! |
第六天,so easy 我感觉自己除了刷到一些查边球视频会稍微联想以外,基本上与色无缘了。虽然这是本能,但是我觉得自己还能努力一下。共勉! |
第七天 是我怠惰了,竟然忘记打卡了 开始有问题了,虽然的确啥也不想了,但是就怕突然控制不住。必须时刻谨记教训,不然到犯错了才想起来。记住打卡,把打卡当做习惯。 |
第八天 今天已经第八天啦,已经超过一周了。加油嗷 |
第九天 又忘记了。。。 |
恢复身体4大纲领:运动合理,饮食清淡,作息规律,心态平和(没有一切不良情绪) 戒除手淫任何邪淫行为是修心第一。修心也是4大纲领的前提地基。养生:(饮食,作息,心态,运动)。阅读彭鑫博士的(伤精与养精康复之道)寻找恢复方法。阅读飞翔哥的(戒为良药)戒除手淫。阅读保罗威德 (囚徒健身)可以找到运动方法。囚徒健身六艺中的深蹲是对治遗精的绝好方法。修心书籍(活在当下。深夜加油站遇见苏格拉底)某宝上均有这些书籍 |
你要把手机里面的不良信息不良软件全部卸载并删除掉。还有那些不良链接,不要有任何的留恋,还有那些不良链接,不要有任何的留恋,然后再下一个防黄软件。 |
第十天 昨天晚上做了些梦,做梦时真没办法控制梦见啥忘了,不过起床后仿佛是现实破了戒一样兄弟们,我还是得加油 |
一定要戒,加油 |
第十一天 今天快结束了,个人认为戒色首先带给人最初的感觉是罪恶感的消失。之前因为屡屡破戒,会导致质疑自己缺乏自制力,做不成任何事。现在已经超过十天了,我感觉自己在这条路上越来越自信,我坚信这次一定能戒 |
第十二天 打卡打卡打卡 |
第十三天 快开学了,我感觉自己作息黑白颠倒了到时候调整回来不知道要多少天 |
第十五天 已经成功戒色半个月了 |
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