[戒色] 我改何去何从[第7页]

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[戒色]我改何去何从[第7页]

作者:漫游旧忆

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加油

彻底戒色

想要戒色成功一定要做好规划才可以，切记不可以强戒，强戒必破！
给你点个人建议这都是我自己总结的，相信对你一定会有帮助的。
1.想要戒色成功首先第一件事就是把之前保存的所有黄色视频，图片，小说等等全部删除，不要舍不得，这些都是绑在你身上让你沉入水滴的垃圾
2.时间管理，破戒大多数时候是在早晨赖床不起和晚上熬夜不睡导致的，所以你首先就是要做到早睡早起，坚持锻炼，这是辅助你戒色和恢复的重中之重，还有避免独处，破戒都是在独处的时候，必须独处的情况一定要打起十二万分精神！
3，清淡饮食，少吃辛辣食物，少吃大鱼大肉，这些会增加欲望的，欲望来了就很容易破戒，还有就是及时断念，念起即断千万不能犹豫！
4.也是最重要的，一定要学会谦卑，孝顺父母，不可以和父母吵架，对着干，父母是我们的根，只有把根养好了我们才会越来越好

破戒的真正原因是什么，有没有认真想过，破戒前出现了什么想法，是自己的觉悟低出现的思想误区？还是念头来了断不掉？自己找到原因！不能总是犯同一个错误！加油！

不要放弃呀