[戒色] 兄弟们我一周快遗三次了，请问该怎么控制啊？[第2页]

作者:眼睛死宅great

告诉你一个练习断念的十念法，这是念口诀还是念其他的什么东西，念十声，念一声，记一个数。用心去记，不要把它念出来，在脑海中过一遍，知道念到第几声就行了，记到10然后回头重新开始数。切记不要连续数下去。

吃素

多吃素，尽量吃全素，晚上少吃，不能过饱。平时不Yy，保持乐观的心态。睡前做固肾功（做慢一点，有拉紧感就行），睡觉保持吉祥卧，加油

研究遗精，多看遗精帖子，总结原因，实践方法。

加油努力戒色多做善事多做公益多看善书了凡四训多尽力帮助别人

朋友你好，我看了下你贴子。
你这频率(一周遗3次)对比我来说你这算是轻的，我的频遗比你更严重（一月20次，持续3月）最后我找到了方法，成功将遗精控制在一月5次内。

几点遗精的？

【戒色】我从1个月遗20多次降到24天只遗了5次的经验 http://tieba.baidu.com/p/7537550771这是我贴子

固肾功做了多久了

你戒了多久呢

注意戒se期间一定不能黄和yy

看我帖子，遗精那篇，就是吃的太多了，脾胃消化不了，导致遗精。

加:2021-10-29 19:46:02 更:2021-10-29 19:51:50

娱乐生活: 电影票房娱乐圈娱乐弱智火研中华城市印度仙家六爻佛门风水古钱币交流专用钓鱼双色球航空母舰网球乒乓球中国女排足球 nba 中超跑步象棋体操戒色上海男科 80后
足球: 曼城利物浦队托特纳姆热刺皇家马德里尤文图斯罗马拉齐奥米兰里昂巴黎圣日尔曼曼联

网站联系: qq:121756557 email:121756557@qq.com 知识库