[戒色] 有本人图片能不能救救我[第6页]

戒色十规
一.远离黄源：戒色后一定要注意远离黄源，删除手机和电脑里的不良资源。
二.学习戒色文章：每天坚持学习戒色文章，多做笔记，多复习笔记，提高吸收率。
三.练习断念：建议每天背诵断念口诀500遍以上（默念即可），一定要正确理解口诀的含义，严格按照口诀的意思去做，有佛缘的戒友也可以念佛持咒。
四.做好慎独：独处时很容易破戒，戒色后一定要做好慎独，保持警惕，防意如城。
五.视线管理：对境实战时要做好视线管理，看到诱惑马上避开，不聚焦、不停留、不回看。
六.养生恢复：加强养生意识，严格控遗，适量锻炼，做有氧运动和养生功法。
七.情绪管理：不良情绪或者狂欢情绪容易导致破戒，所以要做好情绪管理，保持心平气和。
八.改过迁善：要勇于改正自己的不良习气，要克服一切负面的心态，多行善积德。
九.培养德行：首重“谦德”，常修八德：孝、悌、忠、信、礼、义、廉、耻，多发感恩心、谦卑心、恭敬心、惭愧心、忏悔心。
十.学习圣贤教育：让你的人生进入真正崇高而光明的境界，步入戒色大成澄明之境，戒出生命的大格局大气象。

戒色首重学习，建议坚持每天抽出一点时间来学习戒色文章，学习才能成长，适用于各个方面，加油！

加油，首先一定要落实好戒色十规楼上有的师兄们已经发出来了，多看多落实还有断念口诀五百遍，每天看戒色文章还是多看就是多学习还有就是看看飞翔哥的戒为良药，里面有系统的戒色文章，多看几遍。加油共勉

看你的图片，还是有点伤。多学习戒色知识，赶紧戒了吧！多看看案例！一定要多学习！

一手好牌被邪淫打烂了，还好你才23岁，且戒色永远不嫌晚，只要狠戒，定能逆袭。戒为良药这本书能救你，百度就有，去看看吧。每天学一点，就增加一点定力，减少肾精、脑力的流失，对考研是很有帮助的。
加油！

现在一定要开始戒色现在开始戒色配合养生，脑力记忆力会大幅度提升，严格落实戒为良药第126季戒色十规说的做，制定每天的学习计划，养成视线管理看到擦边信息绝对不看第二眼，起了念头及时用断念口诀断掉，下定决心戒色。多看精品贴看看别的戒友是怎么戒掉的。

戒色是需要方法的，需要依靠行善提升自己的正气和善缘，这样戒起来才会轻松没有杂念，但是需要坚持去做，比如孝顺父母，宣传戒色，生活中帮助别人解决苦难，帮助小动物，这些都会非常有效果，是很多人总结出来的方法。

第一，多学习戒色文章，提高戒色觉悟以及警惕性，树立良好的戒色以及对色情正确的观念，那就是不戒色就是一辈子的倒霉，一辈子的悲哀，一辈子呆在最阴暗的的粪坑里！！，戒色就意味着可以再次拥有美好，干净的，幸运的人生！！！第二，多多练习戒色口诀！，每天最起码几百遍，不断洗清心中的淫魔和黄色信息，当念头来了，你要知道，邪念不是你！你要看住它，不要压制它，一会就没有邪念了，还不行就白骨观，俯卧撑，跑步！总之千万不能被邪念控制！还有就是多发善念，多做好事！！最最重要的就是，坚持，坚持，坚持！！！重要的事情说一万遍都不嫌多，坚持！！！！！.....从前种种，譬如昨日死，从后种种，譬如今日生！，相信自己，一定可以重开人生！！

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我要戒除这个习惯

禁欲整整300天了，看了阳光生活吧，有点动摇

兄弟们，真的只能剁掉才能戒吗

兄弟们我错了，适度真的不行

Xy感召的一切不顺案例——一个四年戒友破戒

加:2021-11-01 21:43:55 更:2021-12-11 21:51:15

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