[戒色] 问大家一个症状，不知道你们有没有？[第4页]

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[戒色]问大家一个症状，不知道你们有没有？[第4页]

作者:爱此断开丶

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你这应该是注意力不集中，思想容易开小车，做点需要集中注意力的事情，锻炼一下

再来谈谈夏季做固肾功出汗的问题，现在炎炎夏日，稍微一动就汗流浃背，有时即使什么都不动，汗水都像下雨一样。我现在依然每天坚持练习固肾功，没有一天间断的，我的做法就是做的时候赤膊，并且准备好一条毛巾，做一组流汗了，马上擦掉，然后再做，这样出汗的困扰就能避免，否则刚洗完澡，一做固肾功，衣服又湿了，很不舒服，也不利于入睡。另外，夏季尽量少吹空调，吹空调吃冷饮都伤阳气，对身体的恢复很不利。切记

你好，你的这个情况不知道是不是常常强迫思考，就是除了真的要集中注意力就像你说的打游戏说话啥的，脑子里的想法一刻也不停，而且老是想那些比较琐碎的小事。这个是伤精的表现之一，等以后身体恢复了这些症状是可以消失的，我自己就有这个症状，也在前辈的经验贴里看到过。总而言之要戒！加油！

我也是

加油坚持戒会越来越好的

加油戒，我们早晚会成功的～

兄弟，我也是这样。我是卖猪肉的，我每天送货骑电动车不由自主的想事情。每天每天，从没有一天能全神贯注骑车。我以为光我一个人这样。我还有不由自主的幻想自己是非常有权利的人，或者家境比较好什么事不用干的人。开豪车。我还有SY的习惯至少7到8年时间。我是这样让自己专注的:不管怎样，你要竭尽全力，专心致志，全神贯注于自己份内的事。然后渐渐的在痛苦之中逐渐产生喜悦感和成就感。自然而然就有很大改变。我试了好几次我2个月还是3个月前会剔肉了。我在这行业5年多了。才算中等水平。难。原因就是我上面说的。希望能帮到你。兄弟。共勉！

这个恢复需要时间别有压力。欲速则不达

要找对方法，每天学习半小时戒色知识是一方面，更重要的是断念口诀，为什么每次都会一步一步的走向破戒呢，原因就是一副图画闪过念头你就一直跟随他了，而不是先觉察它然后用断念口诀断除它，没有这样反复练习，觉察力也不会提高，威慑力也不会提升，实战也打不好，最后还是任凭念头主宰着你的身体，最终还是沦为提线木偶，所以要赶紧行动起来，每天练习500遍断念口诀，有邪念就斩断它，反复练习，实战才能打好才能不会破戒

这不算是一种病可能是大脑思维比较活跃吧

伤脑了，注意力不集中心猿意马。脑神经出现紊乱，不收理智思维的控制。

注意力不集中确实难受，特别是学生党，建议多运动，然后别破戒

加油！努力

努力，加油