[戒色] 我都戒色170多天了为啥还会抑郁和害怕？？？[第8页]

你好师兄很高兴为你解答，戒色是改过，改过是断恶修善，修善是修心，修心是断念，师兄戒色可不是我嘴上说忏忏悔，念念经，然后锻炼锻炼身体，看看戒色文章了解了邪淫的危害然后就能戒除的。因为忏悔念经很难消除我们曾经那么嚣张的邪淫的恶业，锻炼身体也好养生也好，但这只是在恢复身体（身体一恢复肾气一恢复，淫念就会来，然后控制不住），看戒色文章也好，修白骨观也好，我们只是知道危害，但并没有悟透，心魔一来就控制不住，戒色是修心师兄，何为修心师兄修心就是每天抱着感恩，坚定，积极乐观的心态生活，相信自己能克服一切困难，管理好自己的情绪，不偏激，不强求，不急不躁，不说伤人的话，不大喜大悲。
主动降低期望值，减少依赖，独立且自信。把咽不下去的气咽下去是一种胸怀。
把不想做的事做好是一种能力。
把看不顺眼的人看顺是一种修为。
把快骂出口的话忍住是一种本事。
从别人身上找原因一想就疯了，从自己身上找原因一想就通。
人若不能修心，就不会静心，那样我们会有很多苦难，也会有很多障碍。

身体虚弱，内心振频低的时候，会害怕，和抑郁。建议好好养生，积累能量，到一定程度，真正健康了，自然就会有一个健康的自信。多研读戒为良药摄入正能量信息，我有体会，认真读一篇戒为良药，内心明显有轻松感和愉悦感。你可以试试看。

楼主你好，只要坚持戒除邪淫的话肯定会慢慢恢复的，一定要有足够的耐心，恢复不是一朝一夕，而是要长时间的养才能慢慢恢复的，所以心态一定要好，坚持下去。养生锻炼一定要落实好，这对身体恢复有关键作用。每天来吧里学习戒色理论和戒色文集，多认识危害，宣传危害，这样可以帮助自己培养正气，提高觉悟，多看看案例，让自己可以时刻保持警惕，多学习戒知识，孝顺父母，大力行善积德，每天帮助吧友们戒除邪淫都是在做善事，引导他人行善积德也是功德一件，最重要的是孝顺父母，毕竟百善孝为先！做到这些事情对自己戒除邪淫和恢复身体都有很大的帮助，一定要坚持力行下去，加油！

一起加油

这属于症状反复期，随着不断戒se和养生，症状反复会越来越少，即使身体完全恢复了，如果不注意养生，时间久了，症状一样会犯，所以要把戒se过程中养成的好习惯坚持下去。

光戒不养，身体恢复会很缓慢，要结合适合自己的养生功夫！

加油戒色，戒色不是短时间不会好的，但一定会好的，毕竟你伤的时间也不短，加油吧

恢复缓慢是可以考虑就医治疗的

不戒你还有别的路能走吗？戒是绝对真理。