[戒色] 我都戒色170多天了为啥还会抑郁和害怕？？？[第7页]

作者:_似似似水流年

南无阿弥陀佛

专注戒色放松心情专注学习不要怀疑戒色立场要坚定加油为健康而戒色

不邪淫的人也是会抑郁和害怕的，难道正常人都无所畏惧吗。生活都得慢慢来

要多听那些师兄的建议

戒色不养生，就好像盖了地基不搭楼。那你恢复是遥遥无期，那就不是170天的问题，1700都未必能达到你的预期。戒色养生是不可分割的，戒色之后一定要学会养生！养生方面的知识可以仔细阅读《戒为良药》学习。

关键你还yy，，，yy对恢复有很大影响的哥们儿！遗精和yy是恢复路两个拦路虎

兄弟得抑郁症说明伤精很深了养生一定要做好早睡早起饮食清淡适量运动要重视啊

你还有yy就不行，yy同样伤肾，肾主恐，只要还yy就永远无法彻底改变

害怕什么

期间有没有配合运动啊

已经很不错了，坚持下去会有明显的效果的

你如果光戒不养还熬夜久坐和各种坏习惯，那和没戒一样，身体永远好不了

加油

抑郁和害怕通过戒色来改善是一方面，但是改变自己的心态，多给自己积极暗示也是很重要的，要两方面下手。另外多进行体育运动也对改变这种情况有帮助

频遗吗？熬夜久坐这些有没有控制呢？
还有就是yy控制的怎么样？yy时暗漏也要注意更不能看黄。
还有情绪管理怎么样，有没有常常焦虑，忧郁，有没哦又常常锻炼，戒色恢复是一门综合课程，不光是戒色就好了的。

加:2021-11-10 02:33:35 更:2021-11-10 03:05:14

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