[戒色] 我该怎么办，遗精太频繁了[第5页]

早睡早起可以避免遗精，早起去慢跑适当运动对身体的恢复有帮助的，前期不要太累，还有行善孝顺父母也是关键，行善可以每天来吧里帮助的新人鼓励新人，戒色真的必须需要学习戒色文章不然必破，每天都要到吧里看看学习戒色文章警惕自己，每天看看精华帖，戒色前辈们的经验都在里面，每天练习断念口诀：念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无，早中晚各念十分钟，这口诀能断意Y，能修心断邪念非常有效，早睡早起适当运动戒色养生孝顺父母行善积德，贵在坚持永远要保持警惕，一起加油不要放弃，未来会更好的。

看着遗精表总结一下

你这是明显病态了，不要拖了，
就去中医院看看，不要瞎折腾，
如果效果不理想，
看看我的公益贴《遗精异常的中医分析》，
对你有帮助

加油，坚持戒色，保持良好的心态，一定会好起来的

一切都会好起来的，加油，坚持戒色，永不放弃！

你注意一下，遗精太多了很伤身体的

那就自己去看中医

练习拱头功

你好，楼主，这是滑精症状。由于长期邪淫导致的精关不固所引起的，肾气虚弱，遗精频率有点多，建议每天饮食清淡、多做固肾功、站桩等养生运动来改善遗精频率，切记，不要做的太劳累，身体适应强度即可！另外早睡早起，不要熬夜，每天忏悔自己的邪淫经历，多学习戒色文章，了解邪淫的危害！每天都要坚持去做，多孝顺父母，帮助和你一样的戒友，多行善事，慢慢就恢复起了！

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我要戒除这个习惯

禁欲整整300天了，看了阳光生活吧，有点动摇

兄弟们，真的只能剁掉才能戒吗

兄弟们我错了，适度真的不行

Xy感召的一切不顺案例——一个四年戒友破戒

加:2021-11-11 22:34:17 更:2021-11-11 23:10:25

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