[戒色] 我该怎么办，遗精太频繁了[第6页]

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[戒色]我该怎么办，遗精太频繁了[第6页]

作者:戒者小帅

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遗精是戒色一段时间之后，很长见的问题，在我们停止邪淫后，身体就会慢慢恢复，出现频繁遗精的现象，我也曾经出现过这种症状，后来，坚持行善，放生，诚心帮助戒友解答问题，慢慢遗精越来越少了，遗精多半是我们体内正气不够，邪淫是最大的负能量，邪淫了那么久，身体多半是负能量，心胸狭臆，自私自利，好高骛远，手低眼高，狂妄自大，永远以自我为重心等，这些都是邪淫给我们心灵的污染，我们要力行善事，来净化我们的心灵，心中有正能量了，邪念就入侵不了！

可以试试忏悔

忏悔，配合药物治疗，这个是身体出问题了，单靠戒色不行，要用药物调理

加油师兄师兄可以给自己安排一下日课呀，比如说空闲的时间在贴吧多多的帮助戒友。转发文章，渡人呀多去孝顺自己的爹娘。他们养我们这么大不容易的，我们是男人家族的重担在我们肩膀上。多去发善念，善心多去利益众生放生助印善书。等等多去做这样我们内心就会越来越清净 ,安乐 ,恶习自然消失掉的正气足，邪不可干。

晚餐可以不吃，身体虚弱时，注意不要过量运动，加油

如果太严重的话，可以先去看看中医。固肾功尽量白天做，不要晚上做。此外，白天不要看擦边，包括短视频，动漫，直播这些，很多人容易忽视这点

吃素断五辛，拜忏，大量行善，文殊除欲咒

积极面对生活，孝顺父母。平日里多行善积累自己的德行，消除自己的业障，比如在吧里解答戒友问题，随手捡起地上的垃圾，做一些自己力所能及的善事。这样你的情况会慢慢好起来的，加油！

饮食上要注意，另外你要多学一下固肾功，百度上有教学的视频。你清醒一点，不要再犯错啦！你都要总结一下原因，把你每次犯错的原因都记下来，经常看看，天天反思一下原因在哪里？手机里面的不良信息，不良链接一定要全部删除，不要有任何的留恋。你想一下你犯错的过程，是不是因为你一个人无聊在家里玩手机，然后心魔怂恿你，你就去看不良信息，到最后导致犯错。你要记住，欲望来啦，马上放下手机，走出房间，到人多的地方跑跑步，锻炼，锻炼，直到欲望消失，晚上的话，把手机关掉，做俯卧撑，直到欲望消失。如果你一个人闷在房间里不出去，那肯定会犯错。要管好自己的视线，看到一些容易引起不良想法的东西，物品，马上要赶紧离开那个环境，绝对不能留恋百度上有教程。你要学习观心断念，白骨观，不净观都要学习。还有断念口诀，每天都要念。平时你要多看戒为良药和贴吧里面的精华帖多学习才会有进步的。平时积极行善，多做善事积德，有利于恢复，最简单的就是帮助吧友，给他们解疑答惑。还要做到少抽烟，少喝酒，少熬夜，少玩手机和游戏，少吃辛辣油腻的，多吃清淡的。你可以买一点铁杆，山药就是很细的那种，买回来煲粥喝，早晚各一次，对身体恢复有帮助。

建议调整一下，做好饮食，把肉降到最少吃素，五辛也不吃，合理素食完全可以健康的，可以看看还有素食的职业运动员，都是可以的。不要担心没营养。
为了戒色为了恢复，这些都应该去尝试去突破。我吃素后，遗精都比较少，正常范围内的。希望对你有帮助。
情绪心情都很重要，还有很重要的，，就是多行善积德，对恢复也有帮助。
希望这些对你有帮助，希望早日康复，加油。

你可以自己去看中医了，有些病理性的遗精就是要调理身体才能好，否则还是很难控制的。

不能趴着睡，容易遗精

把这些点都做到！

固肾功

心态情绪有没有管理好，要行善积德保持乐观，问题都避免，功法做的再好，情绪管理不好照样遗。