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[戒色]师兄们该怎么解决频遗问题呀[第4页] |
| 作者:愛江山更愛美玲 |
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多喝水 喝水滋阴降火。 你这个属于相火妄动扰动精关 另外晚上少吃饭 |
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频繁遗精平时做做固肾功，杜绝不良习惯，不要意淫熬夜久坐抽烟喝酒，饮食清淡，早睡早起，饮食规律，不要吃肉，吃辣，吃上火的食物，从全方面多注意，避免导致遗精的因素 |
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