[戒色] 问一下吧友们，最近戒的效果不错，渐入佳境了，但是遗精了，遗精[第3页]

作者:enjoy狂傲不羁

一个月不超三次正常

遗精是精满自溢的表现，有遗精是好现象，但如果频繁遗精就很伤身体了，身体会很虚弱

有遗精是恢复的症状

听说有高人通过一些方法不遗精，但是我们普通人一般是做不到的。只能说控制遗精频率，比如一个月以上一次，这样对身体的恢复就很有好处了。控制方法可以参照飞翔哥说的八段锦和吉祥卧。另外遗精后很容易破戒，一定要保持紧惕，多多学习或复习戒色文章。

遗精不算破戒，遗控制在一个月三次以内就是可以的，一个月一次，四十天一天，或者更久那就更好，下面不漏才能补到位，遗精也不要太灰心，只有控制好就行了，固肾功，拱头功，站桩

一个月3次以内是正常的

如果是梦遗的话证明你大脑中的潜意识还有很多经常看文章洗脑一段时间过去你会发现春梦少了很多

看遗精频率

遗精可以做固肾功，固肾功能温补肾阳，恢复肾气，疏通经络，防止遗精，很好的养生功法

只要你不懒天天做固肾功，做到合适就可以了。然后睡觉尽量吉祥卧，这样很不错，如果结合养生静功就是动静那种结合就对身体恢复更有帮助。

多做固肾功，睡觉前一定要做，找到拉紧感在睡觉！

精满自溢，但是不要太频繁，一个月不超过三次，一两次是OK的

加:2021-11-17 05:18:04 更:2021-11-17 05:41:21

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