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[戒色]固肾功睡前能做吗？还是看个人体质？[第4页] |
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可以根据体质，适量，然后好好戒下去，强戒的话必破，戒色主要是修心和断念，一定要从内心认识到邪淫的危害，然后给自己制定学习计划，每天花心思学习戒色文章，提高自己的觉悟，最好晚上也把当天所学的精髓用纸笔记录下来，以便巩固学习和日后复习用，然后就是断念，有邪淫的念头一定要第一时间断掉，“念起则断，念起不随，念起则觉，觉之则无”可以用这个戒色口诀，邪淫一来就立马默读这个口诀，跟着邪淫走迟早要破戒。太闲了很容易导致破戒，让自己忙起来，可以多培养一点兴趣爱好，让自己的生活充实起来，周末可以多约朋友，不要宅在家里，独处很容易破戒，可以多出户外做些有氧运动，这样有利于身体恢复，卸载手机上“抖音”等带擦边球的短视频，这很容易导致破戒，加油吧，兄弟，还自己一个阳光、健康的自己，一起努力吧 |
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可以做，都是在睡前做的，这样带着拉紧感睡觉，效果是最好的。 |
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最好睡前做，带着拉紧感入睡 |
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睡前当然可以 很多都是睡前做的 看看戒为良药里讲的吧 |
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睡前做。遗精原理是潜意识存在黄毒，解决方法是行善和看正能量书籍 |
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