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[戒色]戒了93天了,马上一百天[第3页]

作者:寒梦大魔王
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像前辈看齐,13
天了
 
加油
 
加油,保持警惕!
 
眼睛一般戒一个月就会有所效果,坚持戒
 
加油
 
继续坚持,加油啊
 
有失眠肯定恢复要慢的,人睡眠质量好精气神都不一样,要是一晚上不睡觉,你看看你第二天会成啥样。多做点有氧运动,跑步跳绳这些,对恢复容貌和改进睡眠质量都有很大帮助,晚上不要吃太多,也容易睡不着觉。总之,两点,多运动,想尽办法睡好觉,恢复就有质量了。记得早点上床休息,就算睡不着,不要熬夜,对容貌影响很大,暂时就想到这些。
 
半年以上对比明显
 
继续坚持戒色 加强养生之道。控制好自己的饮食作息运动这些,眼神就会很快恢复。此外一定要彻底戒色,平时多做正能量的事情,不要有邪念恶念这些。
 
想要恢复就要坚持,不要担忧,心态好了气机顺了恢复就快了,要多学习传统文化,提升自己
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加:2021-11-21 03:41:15  更:2021-11-21 04:13:43 
 
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