[戒色] 苹果原相机，看着像lu了几年的啊，看着像多大啊[第2页]

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三年以上

加油加油

楼主，建议你看下飞翔哥写的戒为良药，网上可以搜索的到

30岁

20来岁看着还是很帅很清秀的戒色后妥妥帅哥一枚比大多数戒友底子好多了加油一定要每天坚持学习戒色文章念断念口决不断提高觉悟加油

多学习戒色文章，你戒掉以后肯定帅哥一枚，看你等级也不高，你要多来戒色吧学习，你看起来挺年轻，就是精气神不太好，加油戒色吧，男儿志在四方，外表不是最重要的。

兄弟，气色看起来不太好。每次戒不了几天一定要寻找原因。建议坚持学习戒色文章，认真的做笔记和落实学习的内容。只有坚持学习和落实，认真的改变，这样才能有所突破。一定要认真反思自己破戒的原因所在，忏悔自己曾经的过错，忏悔的力量非常大，一定要用心忏悔！其次就是要学会观心断念，这才是戒色的实战，每次破戒都是由于某些念头，一定要断除会导致破戒的念头。这些都是需要你不断努力学习戒色文章，认真落实练习，不断总结反思的。戒色后身体的恢复也是很大的一部分，一定要避免熬夜久坐，每天适当的运动，避免频繁遗精等等。需要做的很多。加油，坚持很不容易，但是一定要相信，这才是人生中最值得做的事情。加油！一起努力，只要坚持戒色养生，一定会恢复的。

推荐不净观，白骨观，做亲想，九想观。选一种平时一定苦练。不然心魔上来观不动就难了。还要断念口诀必念学会观心邪念上头一定能觉察到。配合不净观，可以绝杀心魔。不要懒不然会越来越难越来越痛苦。

学习提高觉悟，觉悟降伏念头，戒色神力来源于学习，认真学习戒色文章，好好练习观心断念，做好每一天，注重积累的力量，每天进步一点点，加油

加油

撸久了，看起来看的特别奇怪，说老吧感觉不是特别老，没有老的那种气质，说年轻吧，却一点精气神都没有

多学习学习戒色文章，加强戒色知识，邪念起马上断，平时不能有意淫，不能看黄，擦边球，一次都不行，这样就能戒，方法给你了，就看你自己了，除非你不想好

给人感觉脸上蒙了一层灰！邪淫手淫的人脸怎么都洗不干净，没有那种透亮的感觉！唉，戒了吧，不戒死路一条

加油