[戒色] 早泄严重，可能是习惯性早泄吧，每天都担心jj，老把注意力放在[第1页]

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[戒色]早泄严重，可能是习惯性早泄吧，每天都担心jj，老把注意力放在[第1页]

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早泄严重，可能是习惯性早泄吧，每天都担心jj，老把注意力放在下面，最高戒断3个月，然后差不多一个月1次，现在戒了37天，早泄怎么样才能好呀，有戒色群没有，求帮助。

戒一年会好转

肾气不足最好的办法就是通过戒色养生或者中医调理加油！

断淫念是戒淫的重中之重，是戒淫的核心，如果意念守不好让淫念不断升起，那样的话必破戒，必须做到淫念一生立即消灭，这样才能一直戒下去不破戒。这是我破戒无数次总结的经验，我按照断淫念的方法戒色终于突破了瓶颈，不再破戒，也没有遗精。
意淫，看黄，看会增加淫念的东西都必定破戒。

怎样才能戒色？

说来惭愧,导致我阳痿和早泄的SY是在初三时教室里上课时体会到的。这是我人生噩梦的开始，它伴随我十几年的人生，浪费了我的大好青春，也错失了好多次机会，每次想起来都悔恨不已。更重要的是接下来的几年SY导致了我身体的虚弱，年纪轻轻就有了不举和早泄的症状。**很稀如水，是黄色的，而且尿频尿急，有前列腺症状。我的性格由此大变，变得自卑敏感，易怒，内心阴暗，嫉妒心盛起，见不得别人的好。见到女生表面不敢正视，内心却有龌龊的想法，感情也一塌糊涂。
毕业后，社交和工作的原因，饮食也不节制。到了2011年，公司体检，居然有了老年人的三高症状。身体糟糕的状况可想而知，再这样下去很快命都没了。我的内心越来越焦虑，惶恐不安。到了不得不开始重视健康的时候。
为此，我想了许多办法来养生保健。比如跑步、跳绳、做俯卧撑，饮食方面开始节制，喝茶、吃中药等调养身体。但是效果不是很明显。印象最深的是第一次我吃六味地黄丸，没经验，整个吞下去，卡在喉咙里堵住了气管差点憋死。现在想想都是心有余悸。
直到我看到一本神奇的保健经典《人体使用手册》，就是靠这本书完成了我的心愿。这本书的思路很简单，作者认为人体的所有疾病，包括阳痿早泄、癌症等都是血气不足引发的。人体其实是个很智能的系统，可以自动地去智慧地调节、清理和保护我们，但前提是她必须要有能量才行。我们要获取能量有三招，作者从《黄帝内经》得到的启发：1、早睡早起；2、敲胆经；3、按摩心包经。每天只要20分钟左右就行。这三招能坚持1个月左右就会有明显效果。具体的解释、操作和禁忌这里就不多说了。大家有兴趣可以找来看看，如果需要我可以发电子版给大家，反正我坚持了3个月左右时间，身体就基本恢复了。体重减了20多斤，三高消失了，整个人的状态恢复的很满意。而且还感觉到自己的内心清净了，欲望降低不少，真的受益很大。
从此，我迷上了中医，通过按摩的方法解决了不少身体的不适和问题。按摩关元、气海去保养前列腺，按摩肾经去补肾固元。大概半年左右时间，不举和早泄的问题也恢复了，可把我高兴坏了。因为这些根本就没花什么钱，而且实施很方便，靠自己就能完全搞定，不需要医生或他人的帮助。就是每天花点时间按摩，按照书上的建议去做，就这么简单。
这里提醒一下大家，身体的问题没那么复杂，关键还是补血气，血气不足什么问题都来了，让人百病丛生。大道至简，好办法往往听起来也是好简单，简单到让你难以置信。绕来绕去，复杂的让你摸不清头脑的往往都是骗局。中医的方法大家可以试试，那本书有兴趣可以看看，不会让你失望的。

分散注意力，不要去看片

楼主你好，早泄的恢复要戒色加养生一年以上了。建议你多学习戒色文章，为自己的恢复打下基础

试试深蹲。很多人说这方法有效

，，，

彻底戒除一年就能恢复

戒色和做固肾功行善

戒掉邪淫，永不在犯！
孝顺父母，恒久行善力行！
加油，兄弟，你可以的

先戒再看医生吧，习惯性基本都等死了，我也是