[戒色] 在2018年年初的时候我准备考研了，当时认为如果不戒sy那肯[第3页]

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[戒色]在2018年年初的时候我准备考研了，当时认为如果不戒sy那肯[第3页]

作者:战神霍元甲123

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戒色第二天，今天学习了虚胖和保持警惕性的问题。我自身确实有虚胖，身体上的肉比较松垮，戒色减肥，加强身体锻炼。警惕性的问题是个严重的问题，很多戒友戒了很长时间但还是破戒了，必须吸取他们的教训，时刻保持戒色警惕心，每天必须学习戒色知识，到吧里看一看戒友们的帖子。

戒色第三天。脑力确实明显恢复了，但是飞翔老师说戒色脑力恢复得需要半年的时间，还是要继续努力的。想想这么多年因为手淫脑力降低福报消失，在学业上吃的亏，就知道当时的自己有多么可笑了。脑力下降导致什么事都干不好，遭遇了太多挫折，站在新的平台上要干出一番全新的事业，更不能去sy去yy，加油吧！

戒色第四天。坚持戒色

戒色第五天。今天知道了戒色路上的两大拦路虎，一个是戒色抵触情绪，一个是遗精。

戒色第六天，要注意久坐伤身的严重问题。每四十分钟要起来一下，放松放松，真的没有想到会这么伤身体。

戒色第七天。我出现的戒断反应不是特别强烈，但还是有个别几个痘痘冒出来，额头上的那个痘痘很是顽强。频繁sy的时候**基本是透明泛白的，只要戒了一段时间就会变的粘稠和泛黄，但不是那种黄绿色，身体的恢复还是显而易见的。我要继续加油，要时刻记住戒色不是为了恢复性功能而戒，而是为了更加美好的明天。

戒色第八天，最近真的心态不好了，看擦边的东西看的太多了，这绝对是一个问题，尽力做好视线管理，远离黄源，断断续续戒了这么多年，控制不住自己，看一些擦边信息而破戒已经好多次了。必须长记性了。真的要戒了

戒色第九天，今天学习了神经症的问题，相比于器质性疾病这个神经症更为可怕。手淫危害太大了，真的太大了，一定要做好视线管理，不能看黄yy。戒色一定要成功。

戒色第十天，前列腺炎是普遍问题，我没有去医院检查过，但是肾虚和前列腺疾病我可定是有的。今天学习的梦中撸管和性冷淡现象我好像从来没有过。这算是好事，但是我还是想去加强锻炼，多去跑步增强有氧运动，学校的操场是真的好，踩上去感觉很有弹性，不会太伤害膝盖。

戒色第十一天，今天学习了吸收率的问题，每天阅读戒色文章是必修的功课，但是能够在每篇文章里面学到多少却因人而异，要加强自己的吸收能力，汲取文章里面的营养。善于做笔记。希望自己尽快进入戒色稳定期，现在还是处于比较恐怖的破戒高峰期，不断保持警惕，戒了几年又破戒的人大有人在。精子质量是很多戒友遇到的问题，精子质量差祸及家人，作孽啊。

戒色第十二天，撸出血这种事我发过，就是我第二次sy的时候，把我吓到了，但那时候还小，没过多长时间就又开始sy了。我原先sy厉害的时候头痛是家常便饭，特别是在yy的时候更加厉害，想来色情是多么多么的伤脑。我要加油，有很多师兄戒了很长时间还是破戒，我要每天学习戒色文章，争取早日戒色成功。

戒色第十三天，不能早泄，加油

戒色第十五天。戒色伤害泌尿系统，我已经尝到恶果了，高二的时候容貌尽毁额头长了许多痘痘，现在好了不少。每次sy后双脚双腿乏力这也感同身受。戒色势在必行，不戒必然是自取灭亡。

戒色第十七天，今天又学习了如何戒意淫，其实如果戒掉意淫戒色就成功了一半，最起码意淫就已经算是破戒了。断掉意淫完全靠定力是不够的，必须形成惯性断念口诀牢记在心，断念口诀深入进大脑里。还要戒掉恋x癖，我是有这个毛病的，必须做好视线管理，恋x癖这种问题必须解决，有这个问题一点都没有正气，不像个男人。

戒色第十九天，加油