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[戒色]转眼间这么长时间就过去了[第7页] |
| 作者:坚持吗qio |
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戒的过程中肯定不是一帆风顺的，此刻感觉欲望感觉，煎熬感又出来了，这就是以前的肌肉记忆，以前做这件事次数太多了，尤其是下午欲望爱出来，犯困，而且困警惕性也不太强，以前老是失败的地点欲望要是出来要加倍小心，加油，自己，一定要坚持下去，不要放纵一念，控制好自己的念头。 |
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只要我们控制住由于欲望念头或情绪带来的冲动能量就好了，我发现我一来欲望就变得特别冲动，思维情绪本身就带有一股能量，一定要控制住那股冲动也就是欲望，冷静几秒，心控制住了就没事， |
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戒第十七天了，加油，自己 |
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我此刻的状态是坚持很难，但是我一直在控制这种状态，但是这种坚持很难的想法却一直在心理徘徊，可能是我现在太无聊了，生活也是很平静的，没有什么新鲜事，戒即要戒掉不良习惯，也要去开始全新的生活，这样会不会戒的更加长久呢 |
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我今天好好想了一下，以及我这几天断念的感悟，无意识的认同念头是我们失败的原因，我们没有警惕，没有意识所以念头才会带着我们跑，最终失败，所以为什文章里老是说观心断念，只要我保持观心的状态中，也就是有意识的状态中，念头来了基本上我第一秒就能发现，就能去做出正确的行动，而我每次更念时大多数都是无意识状态，发现被念头带跑了已经是不一定多少秒了，这时再去断念你已经跟好几秒了，就可能会出现不舍，犹豫了，因为能让你跟念的念头本身就有吸引性，所以保持观心，有意识，也就是保持警惕非常重要，这影响你的观心断念的实力。 |
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此刻晚上八点零四分，欲望又一次来袭，真的内心挺煎熬的，戒有的时候不止是需要断念能力的，也不是念头一来就断掉就完事了，有的欲望念头来的时候就是有一股让你失败的能量的，断念是一方面，你还得等这股能量消失了才算彻底断念胜利，我不知道大家欲望来时会不会是我这种感觉，我必须得克服住贪恋的欲望能量，继续加油吧，反正每回这股能量一分钟差不多就消失了，即使这样我也决不能放松一个念头，松懈一个念头，必须要挺住这一分钟欲望感觉，念头是有升有灭的，加油，自己，坚持下去，一定要坚持下去，已经半途而废那么长时间了，这次不要半途而废了 |
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还有就是欲望念头感觉上来时，千万要小心最好不要玩手机，我就是欲望上来时正好看见一个擦边图，那欲望一下就升到了顶点，差一点我就失败了，心魔会借这个擦边图怂恿我， |
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sy和yy有高度的成瘾性，所以务必要好好戒除。根本没有适度。及时断念，多看戒为良药。戒色决心要坚定，戒色之心不坚决，其实一般只要熬过去就戒色好久，主要还是yy严重。建议每天练习半个小时断念口诀，有用，我梦里梦到不好的东西自动想起来断念口诀，然后就醒了，感觉对梦遗也有用。短视频也要戒了，游戏删了不玩了，这样会事半功倍。还要断恶修善，适当锻炼，多看善书，孝顺父母。可以用好的兴趣代替，多看善书，多看戒为良药。深层次认识破戒的危害，加强警惕，切记，要积极乐观的活着，心善。眼睛善良多笑，眼睛要经常微笑，目的在于吸引正能量，我就是对治好社恐的。耳朵善良，可以多听秦东魁老师讲的视频，学习提高正能量。微信可以关注公众号，秦东魁老师，或者秦东魁正能量 |
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现在我算是知道了，其实在开始戒的时候就要知道，戒是有很强大的欲望感觉的，不是那么简单的事情的，欲望是一个个考验，不让我们去吃点苦，怎么可能成功呢？要对戒这件事情有一个清晰的认知，戒是戒什么？是停止一切错误的事情，还要去改变自己，还是应该多学习的，学习多了对一些事情的认知高度不同，理论高度不同做同样的事情也会天差地别的，还有就是学习要多实践，多去行动改变自己，我曾经甚至学习文章比现在还努力不知多少倍，但我最近学习很少，基本每天20分钟吧，但我现在所得的感悟，比以前多的多，这是为什么呢？因为我这次与以往不同的是，我这次实践能力很强，我做到很多，只有通过学习完事实践才能得到感悟，学习和实践同样重要，学习有学习的感悟，实践有实践的感悟，但对于这个不良习惯来说实践的重要性要大于学习，戒不是靠学学，说说而已的，而是务实的实践出来的。 |
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别跟着念头跑，大家一起加油！ |
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加油吧。真心想戒除，也不是就真那么难，下决心戒了，这东西对人生的摧毁太大了 |
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戒第十八天了，加油，自己，要坚持下去 |
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南无阿弥陀佛 |
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观心断念要灵活应用，断掉念头有时是一直观察他这个念头一会就会自动消失了，但有时这种办法没有用时，我们就要换一种方法，那就是做到离开自己的思维，观察是一种办法，离开思维也是一种方法，我刚才就犯了这个错误，就像压念似的，一直强行观察自己的念头，完事越观察念头那个感觉越强烈，越下不去，如果这时我换一种想法，改变一下策略，离开内心的抗拒还有思维不就好了嘛！ |
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此刻17点14分，欲望感觉再次来袭，我明明根本也没有去想这方面的事啊，自动出来的，有怂恿，有让我主动去看擦边的怂恿，比如看微信，有危险文章，图片心理就一个劲劝说我去看，这种状态就是不要被欲望感觉控制，不要被它带着跑，警惕，小心擦边，不要去放纵一念，去坚决的战胜心魔，我现在心理有那个想法，不想坚持了，不要轻易相信这种念头，一定要做好观心啊，这是利于不败之地的根本，这可能这就是对那个不良习惯上瘾了，所以才这样，我现在断念能力有了，我现在需要做的是坚持下去，坚定的戒下去，断念我已经可以了，不要轻易去相信放弃的想法，加油，自己，我一定要坚持下去，坚定的戒下去 |
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