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[戒色]手淫十年了，[第1页] |
| 作者:李理ok1 |
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今年27了，我是一个手淫十年的老撸友，小时候身体特别棒，自从碰上手淫，就上瘾了，刚开始一天两次三次，感觉也没什么，，就是感觉到手淫完狠累休息一下就好了，也没什么，直到后来六七年后一个青春正冒的年龄，突然一场病魔缠身了，去医院住了二十几天，当时心里非长痛苦，决定只要能让自己快点好起来，肯定戒色，病后这种虚弱只有自己知道，在家里修养了六个月，感觉差不多了，自己又出去打工了，可是没控制住手淫，又开始撸了，从这开始身体感觉一直在走下坡路，事业不行，婚姻不成，干啥啥不行，干啥都没有动力了，就回老家了，这一蹲就是三年多，天天就是拿爸妈的钱消费，别人都说我废了，后来我碰到了我堂叔他带我出去创业，虽然也没挣到什么钱，但是没怎么手淫，身体明显感觉到在恢复，那时候天天跑步，去出去玩，跟别人多交流，现在又吧自己封闭起来了，明知道戒掉手淫有好处，就是戒不掉，这几天又撸了几次，明显感觉这身体体能又在下滑，已经又戒了三四天了，希望能一直戒下去，好身体只有自己知道，手淫的朋友没事可以探讨下怎么戒我感觉还不完，毕竟才二十来岁，应该可以恢复 |
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师兄加油，推荐一个成功率很高的方法。 第一步：清理所有黄源，擦边球东西。 第二步：就是每天进行3个目标学习。 1.每天至少记录一篇其他戒友分享的症状案例 2.通过戒友的症状加深对邪淫危害的认识 3.通过戒友的症状提升自己对抗心魔的等级 要彻彻底底戒除SY，永远不看黄，也不要意淫，早睡早起，好好吃饭，养成良好习惯，相信您一定会成功的，也一定会恢复健康和收获幸福的。 |
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尤其是在破戒高峰期时，一定要注意以下几个要点: 破戒高峰期来临的那几天要减少独处，多和朋友家人待在一起聊聊天，如果工作学习的话最好把戒色笔记随时准备好，每过几十分钟就看看。 一感觉到不对就要马上脱离独处的环境，这个第一反应一定要对，千万不要对自己盲目的自信，觉得自己可以“念起即断”。 有很多人就是喜欢和心魔刚”，就是觉得欲望冲起来后强压下去才可以提高自己的戒色信心，结果抵挡不住心魔一波又一波的疯狂进攻，导致破戒。这其中的道理很简单，所谓的“念起即断”，就是停止思考，而很多思维对治错过时机后往往助长了心魔。 在破戒高峰期，就不要想着自己可以抓住时机了，即使偶尔抓住时机，但心魔在这之后很容易发起第二次进攻，稍有不慎，就会栽跟头。这种时候要赶紧采用念起不随”，停止思考邪念，处于破戒高峰期时，最好的办法就是:马上脱离独处的环境，找个朋友聊聊天，或者是出门走走。 如果你反应对了，远离独处的环境后，据我研究，此时心魔有一个进攻的套路--非常巧妙的怂恿。它会告诉你你这样子是不行的，你是在躲避我，你根本没有靠自己的能力战胜我，难道你每次都脱离独处吗，总有你无法独处的时候，到时候你还是会败给我的。还不如此刻保持独处，看看会不会破戒。" 一旦你听信了这个怂恿，很可能就会产生动摇，一旦动摇，一日你选择独处和心魔硬碰硬”，+有八九是破戒。所以，在这里有必要破解一下这个险恶的怂恿: 破戒高峰期选择脱离独处的环境，是非常必要的，但不代表我们从今往后都要这样做，一般进入戒色稳定期后，就没必要脱离独处了，因为那个时候断念很轻松，加上平时对心魔的进攻套路有了很多的总结和研究，就可以独处了，而且此时独处往往让人感觉到异常的平和。 但在破戒高峰期，心魔的进攻程度非常强烈，选择独处，绝对是一场断念的硬仗、恶仗、乃至败仗，能打赢的概率非常低，但如果脱离独处，心魔的进攻虽然还是强烈，但是在有了外界的监督和你自己的戒色觉悟的双重保障下，打败它的概率就会高很多了。 这种选择不是逃避，也不是懦弱，恰恰是你戒色意识的体现。具体大家可以类比一下下面这个例子:我们 /你的态度至关重要这种选择不是逃避，也不是懦弱，恰恰是你戒色意识的体现。具体大家可以类比一下下面这个例子:我们断念也是在邪念刚起时就断念，而不是等他发展壮大了再对治，如果这个时候说“念头刚起时就断念”是懦弱、无力、逃避，而在欲望冲起来强压下去就很厉害，很强悍，那是不是很荒谬呢? |
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你还年轻，只要好好戒就会恢复的，关键是保持学习jie色知识状态。以后戒成功了也不要回来看看大家，给新人指点迷津。 |
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楼主加油努力戒色 |
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加油 |
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加油?? |
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想要戒除要懂很多道理的，要提高觉悟才可以，不然遇到问题就会破戒！建议学习戒为良药！加油！ |
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加油！多看戒色文章提高觉悟和定力，多来戒色吧学习交流，学习前辈的经验教训，贯彻落实戒色内容，增加自己的戒色知识，严格遵守戒色十规并执行，让自己进一步成长，更好的戒色，不懂的就发帖，请求戒友们解答。养生之道做好，多锻炼身体，杜绝不良习惯，把肾气养足，自然而然就会恢复的。 |
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加油哥们！ |
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抑制自己的欲望，抑制下去就能完全戒除！ |
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多看看戒色文章，里面有恢复案例 落实就好 |
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新人先看精品贴入门 |
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加油 |
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加油，努力戒掉邪淫会好起来的 |
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